Жор - просто ужас! Срок маленький, а ем очень много. И ничего с собой поделать не могу.

Расскажу, какой у меня был сегодня рацион -

завтрак - творожок Актуаль, печенье, чай

2 завтрак - яблоко

обед - салат мимоза, печенье, чай

полдник - 2 груши, печенье (да, меня переклинило)

ужин - сыр, сок, яблоко.

Вроде на первый взгляд не особо много, но печенья было просто жуть как много и вообще, я так давным-давно не ела, я до Б была на диете, сбросила 3 кг из лишних 5.

А ещё у меня вот какая проблема - у нас дома грандиозный ремонт и есть негде, т.к. плиту снесли и холодильник пустой (готовить то всё равно не на чём и негде), вот и ем всякую гадость типа печенья на работе.

Что делать? Есть диеты для беременных?

Мой муж никак не может допереть, что я беременна. Ну да, маленький срок, но ощущения то есть - и огого какие! Я ему говорю, не беги пожалуйста (у нас офис на 4 этаже, ступенек - куча), я прямо запыхалась, а он - "а чего? устала что ль?". И так во всём..

Он что, поймёт, что нас теперь трое только тогда, когда у меня пуз будет на нос лезть?

Как ваши мужчины относятся к вашему положению?

А вы делали узи в 5-6 неделек? Меня врач из платной клиники пригласила в следующий понедельник на узи. У меня будет где-то 5 с половиной недель... ТТТТТ

Не рано ли? Некоторые, я знаю, вообще на 12-14 первый раз приходят.

И ещё... Когда сердечко уже слышно? Так хочется услышать...

Суть вот в чём - я много нервничаю последнее время, прям псих - то плачу, то ржу как ненормальная, иногда даже дерусь (не смейтесь, всё серьёзно), короче нервы ни к чёрту... Вот. И волнуюсь, что это навредит. Как можно на таком маленьком сроке понять, что что-то идёт не так? А то на первое узи мне только через неделю.. Живот не болит, грудь тоже, не токсикозит. Короче, Б себя практически не чувствую... А хочется знать, что у моей бусины всё нормально, что она растёт здоровой и умной.

Ведь есть же такие, у кого от переживаний В и ЗБ... (( Дай бог, со мной такого не случится...

Суть вот в чём - я много нервничаю последнее время, прям псих - то плачу, то ржу как ненормальная, иногда даже дерусь (не смейтесь, всё серьёзно), короче нервы ни к чёрту... Вот. И волнуюсь, что это навредит. Как можно на таком маленьком сроке понять, что что-то идёт не так? А то на первое узи мне только через неделю.. Живот не болит, грудь тоже, не токсикозит. Короче, Б себя практически не чувствую... А хочется знать, что у моей бусины всё нормально, что она растёт здоровой и умной.

Ведь есть же такие, у кого от переживаний В и ЗБ... (( Дай бог, со мной такого не случится...

Итак, цели такие: к лету...

- похудеть до 50 кг

- сделать талию

- убрать бока, которые предательски вываливаются из джинсов

- сделать руки и ноги худее

- подтянуть попку

- убрать щеки

Программа:

2-3 раза в неделю тренажёрный зал либо аэробная нагрузка

2-3 раза йога

1-2 раза бассей

инфракрасная сауна

уборка дома в поясе для похудения

солярий

Питание:

C-60

дробное питание - кушаю через каждые 2 часа

до приёма пищи - стакан воды с лимоном

утром по возможности - геркулес, размоченный водой

ананасы

Буду дополнять пост

Хехехе, девоньки! )

Моя -60 превратилась в -на нервах. Ну вот так почему-то всё в жизни наперекосяк. Не ем почти ничего, не могу, ну и нервничаю. В итоге худею.

А щаааас... А щас я вообще глинтвейн сижу пью. Сама сделала. Вкусно. Пьянаяаааааааааа, ух, ух, ух! Щас муж придёт, его изнасилую - я ж хочушка в конце-концов! Быть мне Б в этом цикле с таким настроем!

Меню за день:

завтрак - кофе с молоком, немножко сушек

обед - 100 грамм лазаньи, яблоко

полдник - банан

ужин - 1 маааленький кусочек шоколадки

вечеринка хееееееехе - глинтвейн с яблоками, апельсинками, изюмом и миндалём, пьянаяааааа, ух не дойду я до дооооооома...