Питание при ГВ

Добрый день!Как вы питаетесь при ГВ? Выписались из роддома, ем вареное или запеченое рыба, индейка, крупы, яблоко, банан, печенье Мария, белый зефир, кефир, творог, сметана, овощи:картоыель, морковь, борщ, впринципе описала 2х недельный рацион питания))))))) Ах да, чаи:зеленый и черный, добавляю туда сгущеное молоко, кофе не пью, компот еще из сухофруктов......неужели все такое едят при ГВ?????