Что пресс нельзя качать примерно 2 месяца после родов - это я поняла. А как насчет всяких там велотренажеров, беговых дорожек - это можно? Мне как-то физической активности не хватает. А в 5 минутах от дома есть спортзал, куда я могла бы ходить 2-3 раза в неделю. Не повредит ли это ГВ?
После родов прошло 3 недели.