Ответ на вопрос, можно ли быть счастливым на работе. Я занимаюсь по- настоящему любимым делом. И скажи мне кто 8 лет назад, что у меня будет трое детей и заниматься я буду детским сном профессионально, я бы дипломатично улыбнулась: " вы ошибаетесь". Сейчас я основатель и руководитель Центра детского сна и развития BabySleep. Начинала с двоих любимых, но неважно спящих детей с маленькой разницей в возрасте без бабушек и нянь в другой стране:) Не принимала методы дать проплакаться, пока не уснет, искала методы, читала книги, помогала семьям онлайн бесплатно, создала в 2011 первый сайт про детский сон в России, где собрала все, что могла собрать и написать по теме, чтобы помочь другим неспящим мамам. Не рассматривала как бизнес, хотелось все собрать в одном месте и помогать не десяткам, а тысячам, хотелось не слышать плач в трубку " не могу уложить, истерика и у меня и у ребенка, готова сбежать из дома". Поняла, что одна не справлюсь и это не просто сайт про сон, что- то ультра модное и уникальное. Это моя миссия. Я люблю свою работу всем сердцем- она про делиться информацией, помогать и поддерживать. Про отдавать и вселять уверенность. Я получила диплом в Америке по специальности " консультант по сну", принесла эту вполне известную профессию( исследовательским институтам сна более 30 лет в Америке и Европе) в нашу страну, создала первую обучающую программу по этой важной теме. Собрала свою команду. Потрясающую команду потрясающих матерей и профессионалов. Было сложно все делать с нуля, в прямом смысле по крупицам собирать и нарабатывать опыт. Страшно, что не получится, не было. Но было и остается сложно совмещать работу, а в последние 2 года и серьезные управленческие обязанности, с многодетностью и любимым мужчиной. Как- то не принято об этом говорить, но в моем случае это правда. И я постоянно в поиске баланса. Знаете, как говорят, что твое дело любимое, если ты им готов заниматься бесплатно или даде когда у тебя все есть. Я много лет занималась этим бесплатно и продолжаю заниматься теперь, когда многое уже достигнуто. Я испытываю бесконечное счастье, когда читаю отзывы на нашем сайте. Продолжение #бейбислипработамечты

Сон ребенка vs гольф. В гольфе я совсем новичок, мой первый урок состоялся в прошлые выходные. И когда я слушала безупречную английскую речь профи по гольфу, я думала, что вот примерно же так я и наша прекрасная команда @baby_sleep.ru уже скоро как 5 лет ведем родителей за собой на наших персональных консультациях по сну малышей с целью решить ту или иную проблему со сном. Первое в гольфе- это стойка и захват. Это база. Если ты стоишь слишком напряженно или криво, неправильно складываешь пальцы- ты не можешь успешно двигаться дальше. Первое в детском сне- это режим, ритм дня, который подходит ребенку, при котором укладывание занимает 5-15 минут, проходит без слез и стресса для всех. Это база. Если ребенок хаотично бодрствует и спит, сильно сопротивляется сну и много плачет- мама не может успешно двигаться дальше. Второе в гольфе- это удар на большое расстояние. Правильный замах, правильная клюшка, расчет силы, правильная цель. Это дело техники и многое зависит от учителя. Второе в детском сне- это план действий. Правильная стратегия, индивидуальный подход, что в понимании BabySleep подразумевает учет все особенностей и комфорт - и ребенка и родителей. Это дело опыта и профессионализма консультанта по сну. Третье в гольфе- это работа над достижением цели. Мяч в лунке. Именно работа ( много попыток) и именно цели- четкой и реальной. Третье в детском сне - это работа над самостоятельным засыпанием и достижение цели. Для кого- то уснуть рядом с мамой ( а не на маме)- уже победа, а кому- то хочется уложить и выйти из комнаты. И это именно работа ( последовательная, с настойчивостью, уверенностью и ведущей ролью) и именно цели - улучшение сна ребенка и всей семьи. Вот такие ассоциации, всем доброй ночи#здоровый_сон_с_бейбислип #здоровыйсон_мурадова_бейбислип #здоровыйсон #здоровыйсонмалыша

Врачи vs консультанты по сну. В настоящее время считается, что мы существуем в трех основных биологических состояниях: бодрствование, фаза медленного сна (часто называют просто «глубокий сон», что верно лишь отчасти, тк в эту фазу входит еще и дремота, и поверхностный сон) и фаза быстрого сна (сновидения). Традиционно медицина обращает свое внимание на первое состояние - бодрствование. Постоянно я слышу от семей, с которыми мы работаем, что врачи, подтверждая, что малыш здоров, на жалобы о плохом сне просто разводят руками. Предлагают потерпеть или могут выписать успокоительное. Всем Даже в Америке, где В. Демент (абсолютный авторитет в сомнологии) еще 50 лет назад читал лекции о важности сна в Стенфордском университете, теме сна отведено около 5 часов в трехгодичной программе для педиатров во многих учреждениях. У нас по обратной связи врачей все примерно так или хуже. Именно поэтому, когда я рожала Катю в какой-то момент все акушеры и врачи стали обсуждать мою профессию, абсолютно все сказали, что их дети плохо спят или спали. И они терпят, верят и ждут. Мне пришлось даже напомнить, что « я тут как раз собираюсь стать многодетной мамой». В нашей baby-sleep.ru программе обучения сотрудников 60 часов теории и около 35 часов практических занятий. 4 месяца консультанты проходят стажировку. Еще 4 месяца работают с опорой на старшего коллегу - супервизора. То есть наши девушки ГОД учатся и стажируются практически ежедневно, чтобы стать консультантом по сну в BabySleep. Я горжусь и нашей уникальной программой обучения и качеством. И всеми нами честно заслуженными отзывами. В своей работе мы опираемся на исследования врачей со стажем работы от 20-30 лет. Консультант по сну - это не новое веяние из серии «что только не придумают». Мы делимся информацией, о важности которой писал еще, например, доктор Санделл из Англии в далеком 1922 году: « Сонный ребенок, которому не дают заснуть, находится в перевозбужденном состоянии, и его нервная система истощается; когда наконец его начинают укладывать сна, он оказывается слишком уставшим для того, чтобы успокоиться…» Даже это простое знание спасает тысячи детей от слез и истерик перед сном.

Когда мне пишут такие отзывы, я не то чтобы смущаюсь, я радуюсь, но и беспокоюсь- как же мне вести следующий. Какие акробатические номера добавить, чтобы оправдать такие высокие ожидания. Валерия: Спасибо огромннное Елене за семинар, который был 16 сентября. Я под впечатлением кажется наговорила много глупостей )) но я на столько была поражена (в хорошем смысле слова), что не могла связать воедино свои мысли и слова )) пришла вот в себя и хочу сказать всем, кто еще не был на семинаре, идите, точнее бегите! Я готова пойти на такой же семинар еще миллион раз. И пусть я буду знать всю информацию наизусть, но получать ее от такой девушки (женщиной даже назвать не могу), ТАКОЙ мамы это дорогого стоит!!!! И не тысячном семинаре я буду ловить каждое слово, произнесенные этим потрясающим человеком!! Просто это надо видеть своими глазами и слышать своими ушами!! Елена, Вы талантище! Я преклоняюсь перед Вами и Вашей работой! Вы вдохновляете, заряжаете позитивом и энергией!! Вы делаете такое важное дело!! Хоть у нас в плане сна все хорошо, за что огромное спасибо консультанту Вере за сон второго малыша. Мне всё равно очень интересна тема десткого сна. Хочется знать больше и больше! И глядя на Вас тоже хочется таких троих прекрасных детишек )) а может и больше )) какие наши годы?! ))) Очень надеюсь еще раз увидеть Вас в живую! Вы потрясающая!!! Я не устану этого повторять!! Вы мега позитивная, общительная!!! Вы самая лучшая!!! Спасибо огромное! И конечно же желаю Вам и вашей чудесной команде развиваться дальше, покорять новые вершины! Желаю Вам благодарных клиентов и много интересной работы!!! Спасибо администратору Оле, которая была тоже на семинаре! )) очень приятный, общительный и заботливый человек )) в общем я опять на эмоциях наговорила, точнее написала много слов, надеюсь хоть что-то понятно )) СПАСИБО!! отзывы #здоровыйсон #здоровыйсонмалыша

Я, конечно, не Харви Карп, но кое- что умеем :) Демонстрацию этого действительно работающего метода успокоения младенцев при сильном плаче теперь можно увидеть на семинарах BabySleep в Москве. Спрашивайте во всех кинотеатрах, простите, роддомах столицы #здоровыйсон

Семинар в ЦТА для будущих мам: "Здоровый сон с рождения: как маме и малышу высыпаться после родов". Уютный зал, внимательные глаза, обыкновенное чудо под сердцем у каждой. У такой группы всегда особая энергетика. И я счастлива, что могу быть вам полезной. #здоровыйсон

Мама, ти де? Ты десь? У Кати день аденья... С дем аденья няня.. С дём аденья няня. Мама, зняесь..ммм зняесь, мам..Пивет, мама! Ссиба, Ди-ди! Дай ням-ням Кати, По-по! Я просто хочу запомнить тебя такой, поглубже вбить в свою память. Я не хочу пропускать ни одного твоего восторженного нового слова. Ты такая особенная и осознанная с самого рождения, четкая, открытая и жизнерадостная. В свои 2 ты любишь больше всего читать - и не важно с кем, есть на руках у папы, играть в котят, резать игрушечный тортик, строить гнездо из подушек с Полей, скакать на плечах у Диди и мутузиться с ним. Ты любишь, когда я ношу тебя на руках, когда я пою, ты любишь просыпаться вместе. Ты бежишь, широко распахнув руки, встречать всех любимых. Ты радуешься каждой мелочи и каждый день напоминаешь, что счастье бесконечно. И оно в мелочах. Здесь и сейчас. Будь здорова и счастлива, чудесная моя девочка.#материнство_в_удовольствие

Обещала рассказать, как сделать из любого хорошего начинания привычку. Например, вам нравятся мои мысли в рамках #глазакивокулыбка_флешмоб и #экологичное_воспитание_мурадовафлешмоб Вы решили что- то изменить в своем привычном поведении с детьми. Как это сделать? Я очень коротко для себя сформулировала 3 простых шага: 1. Начинание должно вас цеплять, быть вашим, вам подходить по убеждениям. Спросите себя: мне правда это важно, как это изменит мою жизнь? Представьте, что вы это делаете всегда. Как вам? Радость от общения с детьми, больше понимания, вы увереннее. Такие ощущения? Ваше? Тогда п.2 делайте его сразу. При первой возможности, в первый час, в первый день. Так ВАША информация станет не просто "еще одной полезной статьей из инета". П.3 делать что- то на постоянной основе очень сложно, почти невозможно. Поэтому тут не нужно иллюзий. Обещание себе делать что- то ежедневно- опасное обещание. Очень велик риск все бросить вообще, если сам себе слово не сдержал. Поэтому определите для себя "м"- минимум, что вы точно с легкостью сможете делать ежедневно. Желательно при каждом обращении к ребенку с просьбой ловить контакт глазами, а что для вас минимум? 1 раз за день? 2? 1 раз точно вспомните "внештатный"про#глазакивокулыбка_флешмоб - делайте! И это уже очень круто, все получается :) А что для вас 100%? Каждый раз, когда ребенок вас зовет или вы о чем- то просите, объясняете, вы опускаетесь на его уровень, контакт- улыбка- разговор? Круто, будут и такие дни. И вы будете довольны собой и заметите, что малыш готов вам отвечать и сотрудничать постепенно. А что "М"- максимум? В нашем случае- это может быть автоматическое реагирование: опустилась на уровень ребенка- глаза- кивок- улыбка- речь. Обязательно, когда вы выспались :)) будет и так. И результаты сразу очевиднее, как и Удовлетворение, что вы делаете, а не просто складываете в папку " перечитать полезное". Формула м100%М не мое изобретение , но для меня просто находка и открытие. Принадлежит тренеру по развитию Пинтосевичу. Но я подумала: родителям, как никому, нужны не просто просто знания, но и инструменты, КАК эти знания применить. Ступенька за ступенькой. Начните. Вы делаете это для себя.

В Парке Горького "Сонный час с BabySLeep" начинался по плану: общение с родителями в формате вопрос- ответ. Как уложить спать двойню, есть ли сон после родов , а после родов двойни , правда ли, что можно высыпаться и продолжать кормить грудью. И десятки других вопросов. Желательно синхронно, есть, чуть меньше, но есть, правда. И десятки других ответов. Мам становилось все больше. И незаметно начался мини семинар по детскому сну. Мы успели поговорить не только о тонкостях подготовки ко сну- как сделать так, чтобы малыш был максимально сонным к моменту укладывания, но и рассмотрели 2 комфортные методики самостоятельного засыпания. Требующие от мамы организованности и последовательной работы, но максимально комфортные для детей разных возрастов. Я видела блеск в глазах, я видела потрясающее единство. Я видела, что кто- то приехал с надеждой, кто- то просто посмотреть на "ноу-хау"- консультантов по сну в работе. С BabySleep началась эта одна из самых удивительных профессий, но я верю, что со временем у нас будет так, как во многих других странах - минимум 3 центра нарушений сна на маленький городок. Люди все больше стали заботиться о своем здоровье. А в его основе- здоровый, качественный сон. Всей семьи. У каждого ребенка свой темп, у каких- то родителей получается быстрее наладить сон, кому- то это дается сложнее. Важно, что ситуацию со сном практически всегда можно улучшить. Если это необходимо, безусловно. Спасибо за Ваши вопросы, безграничную любовь к детям и чувство юмора. Вы вдохновляете. #здоровый_сон_с_бейбислип

Постараемся делать подобные проекты раз в квартал. Чаще, к сожалению, пока не получается. У нас полная загруженность по всем направлениям. Приходите! Расскажите друзьям, которым это актуально! Очень полезно будет тем, кому не нужна консультация полноценная, но есть пара важных вопросов по сну. До встречи! #здоровый_сон_с_бейбислип