21.08

день седьмой

завтрак 9:00: пара ложек дочиной каши, яйцо, кофе

обед 14:00: рис с курицей (типа плова), 1 хлебец, цикорий с молоком и ложкой сахара

ужин 18:00: апельсин

спорта не было, после вчерашнего все болит))))))) Отвес за вчерашний день -400гр