А у вас бывает, что настроение меняется в не самую лучшую сторону? Если настроение вдруг не очень, то для меня универсальный способ хорошего настроения - фитнес : ) я занимаюсь дома по курсу Дениз Остин. она очень веселая и упражнения простые. на курсы не записываюсь, потому что график у меня неподходящий для посещения занятий, да и плюс у меня есть опыт занятий в танц. школах пилатесом и т.д... поэтому я понимаю как правильно выполнять упражнения. А чем занимаетесь вы?
Москва
мне врач скзала не заниматься, так как я не занималась 4 месяца... жалею, что бросила домашний фитнес как узнала о беременности.....
0
21.04.2012
Ответить
Киев
Вероника, я думаю, что если единственная причина это то, что вы 4 месяца не занимались и при этом у вас нет угрозы и других противопоказаний, то вполне можно начать заниматься снова. я тоже в начале беременности несколько месяцев ничего не делала, но понимаю, что нужно! хочется родить легко и быстро прийти в форму. первое занятие у меня длилось минут 25, а на следующий день я уже смогла все 40 минут тренироваться без проблем. перерыв -уж точно не причина отказываться от фитнеса, особенно если начинать понемножку, контролируя свое самочувствие. успехов! : )
0
22.04.2012
Ответить
Москва
Спасибо большое! Скачала фитнес для беременных Дениз - начну сразу после отпуска! А в отпуске поплаваю и похожу пешком.
0
24.04.2012
Ответить