Марафон! День 12. !15.01

Добрый вечер, девочки!

Как дела? как настрой? Надеюсь вечер пятницы проводим весело, но с пользой )))

У меня КД, спорта нет, только ходьба по 15000 шагов. И все.

ПИтание: з. гречка, холодец (свекровь угостила, ну как же вкусно), хлеб черный, сыр.

о. капуста тушенная, хлеб, йогурт активиа

п. запеканка творожная

у. творог, ряженка.

Я сегодня без мяса. Было лень готовить. И очень плохо себя чувствую от этого, голодной(((

Завтра не буду лениться и приготовлю.

Девочки, я в выходные уезжаю. Поэтому меня не теряем. Пост напишу в воскресенье вечером или уже в понедельник утром. Готовимся отчитываться за два дня. И помним, что в понедельник ЗАМЕРЫ! А значит в выходные себя держим в руках!!!

помним об этой картинке!!