Девочки, подскажите, пожалуйста, у кого какой теплоноситель для отопления теплым полом в доме? Нам мастер предлагает антифриз, а я впервые об этом услышала . Думали обычной водой. А теперь в растерянности. Поделитесь опытом.

Девочки, подскажите со стороны , стоит ли что-то покупать из этих кофточек. Что-то годы в декрете плохо сказываются. Раньше думала, ну что там сложного, пошел в магазин и купил, что понравилось. Сейчас понимаю, что тут нуден талант. В общем вот мои идеи: Всегда хотела рубашку без рукавов, джинсовую рубашку, и тельняшку. И вот не знаю. В общем жду советов. П

Девочки, подскажите, есть у кого вещи этой марки ? Это одежда для мальчиков. Хочется узнать по размерности как? ФОто для примера.

Всех тут мучила с сумкой. В итоге заказала вот такую. Думала она ярче, цвет оказался темно-синий.

Еще купила брюки в Остине ( насмотрелись у Юли)) и вот что вышло. Я довольна))

Девочки, доброе утро! Вот и пролетели почти три месяца нашего марафона!!

Нас осталось совсем мало! но это не самое главное, ведь так?

Те кто действительно задался целью, тот дошел, ну или почти дошел до нее!

У меня вот такие итоги: Вес 53.1 ( было 58, т.е. - 4.9 кг)

ОГ 89 (было 92, т.е. - 3см)

ОТ 72 (было 80, т.е. -8 см)

ОЖ 84 (было 88 , т.е. - 4 см)

ОБ 89 (было 94, т.е. - 5 см)

Я очень довольная своими результатами. Да они не суперошеломляющие, но у меня комфортный темп, ПП, а не диета. Ведь самое главное, что я смогла перестроить свое отношение к еде. Знакомые спрашивают про то как я худею, и всех удивляет ответ, что я просто не ем тогда, когда не хочу))) Т.е. я прислушиваюсь к организму, а не просто сметаю, все что вкусно, пропадет, не доел ребенок и т.д.

С тренировками пока не так хорошо, как хотелось бы. Но я обязательно дозрею и до этого!!! И еще хочу посоветовать девочкам, которые хотят постройнеть стать организатором марафона. Это очень дисциплинирует!!!

А еще благодаря этим результатам, я стала любить себя больше, мне нравится смотреть на себя в зеркало, я стала легче, не в только в прямом, но и в переносном смысле. Стало лучше настроение!! В общем я летаю!!!

Девочки, я вначале марафона обещала приз!! (юбочку на выбор победителя). Давайте выберем победителя. Думаю надо оценивать результаты в процентном соотношении: Т.е. если я постройнела на 4.9. кг от первоначального веса в 58 кг, то получается, что я похудела на 8.4% ))) (4.9*100/58=8.4) Ну и победитель должен предоставить фото ДО и ПОСЛЕ!

И еще давайте в этом посте помимо результата в цифрах, мы напишем именно изменения, которые произошли в голове и, возможно, в жизни!!

И хочу поблагодарить всех девочек за участие в этом марафоне! Мы такие разные, но все замечательные!!!

Добрый вечер! как ваши дела? как прекрасная весна?

У меня все отлично! З. Каша овсяная, сыр, хлеб, чай

п. яблоко печеное

о. гречка, куриная грудка запеченная с чесноком, сала из огурцов, помидоров

п. адыгейский сыр, чай

у. творог, ряженка.

По спорту: бег 30 минуток, планка.

Рассказывайте про себя?

Доброе утро, девочки!

Вчера написала пост, пошла спать со спокойной душой, а отправить его видимо, забыла! капец! прошу прощения!

Как наши дела? Нас совсем мало, но мы молодцы!!!! Эта неделя у нас будет последняя! в следующий понедельник подведем итоги)

А теперь про сегодняшние замеры: у меня вес: 53.7 ( еще - 200 гр), мало, но приятно

Объемы: ОГ : 90 (-1 см), ОТ 72 (0), ОБ 90 (-2 см)

Вот как то так! а как у вас?

Как прекрасная весна? И как ваш настрой?

Прописали дочери БАКТЕРИОФАГ КЛЕБСИЕЛЛЕЗНЫЙ.

Почитала и в шоке, как же его давать? в ампуле 20 мл, нам по 15 мл три раза в день. вроде как можно эти 5 мл оставить на след прием, но в аннотации испугалась, что там все должно быть стерильно и прочие страсти.

Расскажите, у кого какой опыт был? как его давать?

Добрый вечер, девочки!

Как ваши выходные? и как ваши замеры?

У меня вес: 53.9 (-400 гр) и это очень радует! последний раз цифру 53 я видела больше 6 лет назад, до первой беременности))))

Обьемы: грудь 92 (-1 см), талия 72 (0), бедра 92 (-1 см)

А как у вас?

По питанию: у меня з. овсянка, чай зеленый, хлеб, сыр

п. яблоко печеное

о. куриное филе с грибами в молочном соусе, стручковая фасоль на гарнир

п. сыр адыгейский пару кусочков, чай

у. творог, ряженка.

Я решила отказаться от кофе в будни. сегодня первый лень. и очень даже здорово, я просто с вечера завариваю вкусный зеленый чай))

От кофе отказалась только потом, что я его пью с молоком и сахаром, а чай наоборот не могу пить с молоком и сахаром. ну в общем причина ясна))) уменьшаем ненужные калории.

со спортом плохо. только беготня с детьми и ходьба в автошколу)))

я теперь ученица))))

Делитесь своими успехами и настроением)

пишу пост пораньше, так как еще пытаюсь высыпаться)

Доброе субботнее утро!!

Как ваша короткая рабочая неделя? у меня пролетела, я и не заметила и вчера искренне удивилась, что уже пятница)))

У меня по питанию все хорошо. Со спортом как-то не очень . делаю необходимый минимум. 10-минутную зарядку с утра и все. дальше день как в тумане. Но я не расстраиваюсь, спешить мне некуда, а заниматься через силу до безумной усталости по ночам - это не про меня. Я знаю, что такой темп только сделает хуже)

Сейчас с приходом подобия весны очень много гуляем, а с понедельника буду ходить в автошколу (сюрприз от мужа)))) так что вообще будет времени катастрофически не хватать)))

Как-то так!

Я тут для себя открыла напиток. пью вместо чая. и очень-очень уменьшает аппетит, состав безвреден. может - это эффект плацебо, но мне нравится)))) только муж хохочет над названием.

Рассказывайте как у вас дела? нас уже совсем мало)))) как настрой? как весенне настроение?