И.. -13 кг, сегодня утром на весах увидела 80.2!! Ура! Ура! Ура!!!!! Жалко только, что активный спорт пришлось убрать, ничего, остался бодифлекс, осталась йога, думаю попробовать Калланетику или Пилатес. Там активного ничего, и конечно же хождение с коляской под горку, эх, 40 минут и я уже еле ноги тащу, и никаких прыжков))). Пошла жевать творог))))))))
Поклонники Джиллиан Майклс, качаем первый уровень новой программы Hard body. И ждем раздачу второго.
Точнее его будет по минимуму, проблемы по женски, впереди лечение((( Обидно, досадно, но где наше не пропадало))))) Буду много ходить под горку)))
Чтобы я, да еще раз решила печь в своей мультиварке. Да Боже упаси!
Все вышло, но, у меня филипс, чаши для конденсата там нет, все капает на центр выпечки, периодически приходилось открывать и протирать крышку, чтоб пирог не был мокрым, с временем никак не могла угадать, короче битых полтора часа стояла я над ней. И еще, я вот не могла никак понять что такого в этом шоколаде на кипятке, что его все так любят, вчера приготовила, вышел высокий, мягкий, но...не для меня наверно, для меня он какой то противный, брату понравилось, муж сказал что предыдущие шоко бысквиты у меня лучше были. Я тоже так думаю. Короче свое фу высказала, полегчало))))))
Для тех, кому ребенок не дает заниматься, и лезет на ручки)))
немножко другая програмка
8 мин для пресса, все уровни
Ваша душа окрашена в... оранжевый цвет, который символизирует баланс, жару, энтузиазм, яркость, игривость, агрессию, сверхэмоции, опасность, желание, концентрацию, привлекательность, адаптируемость и возбуждение. Оранжевый - цвет Огня. Это символ славы и апельсинов. ^__^'
наконец то уложила свою братву!))) Поставила завтрак в мультю и сделала кофе с корицей))) Думаю пройдет нормально если разок его выпить, после вчерашней ударной трени болит спина, точнее мышцы, и пресс, везде и повсюду, а вчера была лишь кардио тренировка... Сегодня ударная интервальная треня длинной около 18 мин и с=растяжка аля-йога 10 мин. Подскажите девочки у кого какой эспандер трубчатый есть хороший, а то их много и я в замешательстве немного.
Сегодня утром стала на весы 82, ровно, тоесть ушло капельку больше чем 10 кг. на душе грустно и паскудно, читаю ленты, и понимаю что хочу второго малыша, так сильно хочу... Я и думала, что малому будет около 3х, и мы родим второго, а вышло не так, совсем не так... Была у врача, она сказала что я даже не забеременею, не то чтобы выносить со своим здоровьем... А я не верю, как и первый раз не верила, я сброшу вес, вылечусь от этой хрени и все будет хорошо...просто устала. ну ничего, все пройдет и это тоже, все будет хорошо!!!!
