Мой вес 75 кг. Так хочется 60. Да рост мой 165см. Решила не есть после 18. Икслючаю мучное, минимум сахара Что же еще ?
Москва
пилатес и диета. я была в свое время после института 60, похудела до размера вешалки 52 кг. не, гут
0
19.06.2012
Ответить
Москва
пилатес- я честно никогда йогой не занималась... А, сейчас в тренажерный зал не походишь, сынок. Оставить не с кем, надо конечно заставлять себя дома заниматься, но. Вот когда деньги отдаешь, жаба давит и заставляет бегать на занятия
0
19.06.2012
Ответить
Москва
это не йога. Пилатес намного доступней и для меня приятней. 40 минут вполне зватит. Деть на полу рядом возится. Мне моя сейчас точно не дает. Мыслями я вся там. А ранее, после раоты часов в 10 вечера начинала. Спина болела после первой беременности. Ни массажы. ничего не помогало. 2 мес пилатеса и забыла что это. Попробуй.
0
19.06.2012
Ответить
Москва
У меня сынок родился 4,550кг, еле родила год еле ходила, ощущала сильные боли в спине и в одном месте... Сейчас только спина болит.. Наверное надо заняться, если действительно помогает. Спасибки, сейчас видео курс поищу
0
20.06.2012
Ответить
Москва
Юль, смотрю у вас тоже большая разница у деток. Молодец решилась на второго. Моей старшей 13лет, а сыночку 2,6, разница поменьше, но тоже большая. Старшая помогает? Моя нет, если только в магазин сходит, говорит- неохота... P,S Пыталась это написать в личку, но почемуто не получаектся отослать.....
0
20.06.2012
Ответить
Москва
Когда народилась, старшая летом помогала. Потом школа. У нас английский, танцы, репер по математике. в 5 только домой почти каждый день приходит. За ней мусорка числится, ну, и хоть за собой помыть посуду, пылесос по выходным таскает и то. свою комнату. Бывают бои меж нами)) я наседаю, она расслабляется за компом иногда. Я - монстр. Мне мои сказали. если б я была президентов. началась бы война!!! тьфу, тьфу. Я вечно до беременности с тряпкой по дому ходила. Как крошки. настроение портилось. Раз не помогаю и мне пофиг. Я младшей занимаюсь. сколько можно ходить? Ничего, все перемелится
0
20.06.2012
Ответить
Москва
легкий. превыкнете. может потом понравится. эффект будет через месяц уже. я про спину. подтянетесь. булок на ночь не ешьте)))
0
20.06.2012
Ответить