В первый раз после родов начала заниматься спортом только спустя 8 месяцев, начала с Джиллиан Майклз 30-ку, потом "сжигаем жир", "нет проблемным зонам" и вообще очень полюбились её тренировки и она сама.
В этот раз уже хотела идти покупать гантельки на 2кг., так вычитала, что оказывается после эпизиотомии разрешено заниматься только спустя 6 месяцев(((. Как бы долго, да и Димка сказал шов формируется 2 месяца, так что с активными тренировками придется подождать.
А пока занимаюсь домашними процедурками: обертывания, скраб, мумие. Пытаюсь контролировать вес, сейчас вешу 72кг., мой нормальный вес 65, надо хоть до него дойти, но кожа конечно сильно обвисла, на животе карман, очень печально конечно, но я не сдаюсь, буду делать все по-возможности.
Сегодня решила скачать бодифлекс и йогу от Джиллиан посмотрю, чтоб не сложно.
