Белгород
Белгород
Рыбу я с детства не люблю почему-то, но могу иногда съесть с удовольствием жареного карпа, семгу, карасиков, ну и копченую рыбку тоже иногда очень хочется). С появлением дочки естественно стала готовить ей рыбку - треску, морского окуня и т.п. Всегда делала либо на пару, либо варила, либо котлетки из рыбы. А тут решила запечь, получилось намного вкуснее, чем просто приготовленная на пару. Итак, кто заинтересовался, прошу под кат)
Белгород
Т.К. я сладкоежка и без сладкого не могу прожить ни дня, решила создать для себя такую памятку:
Переходим на полезные сладости:
Курага
Содержит 272 ккал в 100 г. Богата минеральными веществами и углеводами.
Показания: укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает сжигать лишний жир, регулирует работу кишечника.
Изюм
Содержит 273 ккал в 100 г. Богат кальцием, фосфором и глюкозой.
Показания: укрепляет нервную систему, помогает при анемии, болезнях сердца и почек.
Чернослив
Содержит 264 ккал в 100 г. Богат клетчаткой, калием.
Показания: снимает усталость, помогает работе кишечника, улучшает состояние кожи.
Инжир
Содержит 290 ккал в 100 г. Богат белками, жирами и органическими кислотами.
Показания: полезен при бронхиальной астме, кашле, а также болях в груди.
Финики
Содержит 306 ккал в 100 г. Богаты углеводами и минеральными веществами.
Показания: обеспечивают заряд энергии и бодрости, повышают работоспособность.
Мед
Содержит 335 ккал в 100 г. Богат витаминами группы В, Е, К, С, фолиевой кислотой и А-каротином.
Показания: помогает при простудах и бессоннице, обладает антимикробными свойствами.
Мармелад
Содержит 296 ккал в 100 г. Богат пектином и агаром (растительный аналог желатина).
Показания: впитывает и выводит из организма токсичные вещества.
Зефир
Содержит 300 ккал в 100 г. Богат белком, железом, йодом и кальцием.
Показания: благоприятно влияет на структуру ногтей, волос, крепость суставов, способствует пищеварению.
Белгород
Я - ЖЕЛЕ)))
Белгород
Белгород
Я не пропаду в кризис, потому что смогу работать по специальностям:
Репетитор по русскому языку (60 000 рублей)
Комендант общежития (30 000 рублей)
Швея-закройщица (от 12 000 рублей)
Частный портной (120 000 рублей)
Мастер-изготовитель авторских подарков (до 37 000 рублей)
(от 35 000 рублей)
Домработница со знанием иностранного языка (40 000 рублей)
Курьер (16 000 рублей)
Дизайнер одежды (35 000-120 000 рублей в месяц)
Декоратор витрин (от 16 000 рублей в месяц)
(17 000 рублей)
Уборщица (12 000)
Сотрудник клининговой компании (20 000 рублей)
Домработница (30 000 рублей)
(от 15 000 рублей)
(от 26 000 рублей)
(14 000 рублей + бесплатные обеды)
(5000 рублей)
(от 50 000 рублей)
(30 000 рублей)
Белгород
Белгород
Белгород
Все чаще Таня не дает никому себя трогать кроме мамы, при маме нельзя никому Таню:
