Девочки, объясните. первый уровень десять дней, второй уровень десять дней, ну и третий -10. Так?
Те кто занимался с ней: как Ваши результаты?
Москва
да , всё правильно)
рез-ты можете посмотретьу меня в дневнике, но я еще не закончила, 5 дней осталось)
0
03.07.2012
Ответить
Краснодар
У меня почти такой же рост, но вешу кг на 5 больше. Результат потрясающий. А какой-нибудь диеты придерживались? Или в чем-то себя ограничивали?
0
03.07.2012
Ответить
Москва
Спасибо))
я до беременности весила всегда 60 кг, ни больше не меньше((
я первую неделю сидела на диете Любимая, сейчас сижу на 6 лепестков, скидываю мало конечно, но всё же, 2кг ушли)) хоть что-то))
0
03.07.2012
Ответить
Краснодар
очень круто, я себя пока только ограничиваю, потому что кормлю, Итак многое нельзя, но блин, как круто. респект ))))))))))))))))))))))))
0
03.07.2012
Ответить
Москва
да,с гв сложно будет, себя помню, ребенок высасывает практически ВСЁ из тебя 
0
03.07.2012
Ответить
Краснодар
Это да, но прикорм начался, стало легче)))
0
03.07.2012
Ответить
Дортмунд
У меня -4,6 кг за 3 недели занятий. Правда, ещё слежу за питанием, катаюсь на велотренажёре и кручу обруч.
0
03.07.2012
Ответить
Краснодар
Ух, поздравляю!!! Отличный результат!!!
0
03.07.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Я тоже кормлю грудью , почти закончила этот курс результат -3,5 кг .в обьеме уменьшилась заметно.рост 160 вес сейчас 54кг.
диеты нет .просто по минимуму сладкое ,жирное ,жареное.не ем после 7 часов.и через час после тренеровки ем белковую пищу .
диеты нет .просто по минимуму сладкое ,жирное ,жареное.не ем после 7 часов.и через час после тренеровки ем белковую пищу .
0
03.07.2012
Ответить
Рамат-Ган
актуальная тема, я бы каждый уровень по 30 дней делала бы)))
0
03.07.2012
Ответить