Девочки! Вчера общалась со своей коллегой, которую не видела с декабря месяца и повыспрашивала у нее как она похудела! Скажу вам, что похудела она зрительно очень сильно- по новым фото на одноклассах была шокированна как за пару мес. она похудела! Оказалось что она 3 мес. соблюдала Лиепайскую диету! За 3 мес. ушло 20 кг! Одевалась она раньше в 54 размер, теперь же в 46! И скинула мне ссылки на нее! Если кому интерестно советую заглянуть! И желательно чтобы вы не только меню просмотрели, но и почитали текст, т.к. многие вопросы отпадут сразу! Скажу вкратце: кушать нужно 3 раза в день, но с интервалом не менее 5 часов- это даже может быть и 9 вечера! Меню в конце текста (первая ссылка) на неделю- и ее нужно повторять все 3 мес! Но при этом даже можно колбасы, майонез, масло, и т.п. Правда со сладким придеться повременить за эти 3 мес! :( PS: Для тех, кто любит грешить на диетах: моя коллега сказала, что у нее подруга сейчас сидит на этой диете- правда косячит, но все равно худеет, просто не с такой скоростью, как могла бы!

http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2835

http://www.sovsekretno.ru/magazines/article/2952
Я вот уламываю мужа на нее сесть вместе! Так то будет легче соблюдать ее! :)

про диету. ГДЕ?

Похожие записи