Войти
♥๑ღнатка♥๑ღ
47 лет Нетешин, Украина
На сайте с 14.10.2010, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
180
записей
56
друзей
1
подписчик
Флайледи
Ты – Флайледи наполовину! Несомненно, ты хорошая хозяйка, не любишь беспорядок дома и охотно создаешь уют в собственной квартире. Но делаешь ты это по собственной системе, не опираясь на новомодные «Флайледи». Наверняка ты предпочитаешь откладывать всю уборку на выходные, в будни не забивая этим голову. Да и мест, где скопился хлам, в твоей квартире немало, просто они не бросаются в глаза. Попробуй присмотреться к системе «Флай», возможно, она облегчит тебе жизнь и сделает твой дом еще более уютным. Пройти тест: «А тебя можно назвать «флайледи»?»
МАРАФОН ДЕНЬ 25
до победы 6 дней!!!!
Сколько нужно пить воды?
Не секрет, что без пищи человек может прожить не одну неделю, но без воды погибает уже через несколько дней. Давно известна рекомендация врачей, что человек должен выпивать в день не менее двух литров жидкости. Однако в начале XX века, когда появилась эта информация, речь шла больше о воде. В настоящее время тех же, кто предпочитают утолять жажду водой, становится все меньше. Чаще всего люди пьют газированные напитки и соки. 
МАРАФОН ДЕНЬ 21
осталось 10 дней!!!!
 видеть себя красивой, чувствовать своё сильное, крепкое тело, покупать красивое нижнее бельё, красивые платья и обтягивающие брючки-это кайф постоянный!
сегодня ничего нового писать не буду, просто напомню как и что мы делаем
марафон день 17
ну что девченочки, уже прошла половина нашего марафона и осталось всего 10 активных дней, давайте не будем лениться и подгоним все хвосты и долги, а то в конце будем опять себя измерять. Мы же хотим похвалиться результатами????
отчитывайтесь что делали на выходных, кого видели, куда ездили??? у нас с мужем был маленький юбилейчик 11 лет супружеской жизни, так что мои выходные были косячными, был повод)))
7
МАРАФОН ДЕНЬ 15-16
ну что ж потрудились мы на славу(кто трудился конечно же), теперь наступают заслуженые выходные.
задание на выходные остается неизменным
Хорошо отдохнуть, провести время с семьей, набраться сил на всю будущую неделю

В субботу желательно все-таки не забыть про себя и сделать скраб+обертывание
В воскресенье можно посетить баню или сауну, желательно с вениками.
image

12 причин, чтобы похудеть

1. Потому что продукты будут дорожать и дальше.

2. Вам стали слишком малы тёртые джинсы.

3. Вы хотите перейти в более лёгкую весовую категорию и не встречаться с Валуевым.

4. Такие складки, оборки и жирные рюшечки носить уже немодно.

5. Грузовой лифт сломался, а в пассажирский вы не входите. Кстати, грузовой лифт сломали вы.

6. Надорвался ваш четвёртый партнёр по балету.

7. Вы легли в ванну и застряли…

8. Вы встаёте на весы и не видите их.

9. Вы устали поднимать заплывшие жиром веки.

10. Решая уравнение «оптимальный вес = рост — 100», вы получаете, что вы самый высокий человек в мире.

11. Ваш клиренс уменьшился, а тормозной путь увеличился.

12. Вам нечем поигрывать перед зеркалом. Вернее, поигрывать-то есть чем, но этим не хочется…

8
МАРАФОН ДЕНЬ 13

"Силу, смелость и уверенность приобретают тогда, когда смотрят страху прямо в глаза... Надо делать то, чего казалось бы, вы сделать не сможете".

Элеонора Рузвель


сегодня много писать не буду, просто дам цитату из статьи одной девушки imageBeLana, эти слова я часто перечитываю и знаю почти наизусть
МАРАФОН ДЕНЬ 12
Сколь часто приходится слышать вопрос на тему: «Как себя заставить тренироваться? Всё понимаю, знаю, что надо, знаю, что будет полезно, но никак не могу себя заставить начать заниматься!»

Что делать? Как сохранить спортивный настрой и не забросить свои тренировки?
Максим
24 года 10 месяцев
Юра
16 лет 3 месяца