Надо худеть!
Девчонки! Помогите!Скоро на работу, а киллограамов 10 лишние. Надо худеть. Я незнаю с чего начать. Одной худеть никак не получается. С вами будет надеюсь проще. Но я не поняла где эта методика и как тут вообще система отчетов работает. Вообщем чего делать то надо? Объясните я тут полазила ничего не поняла. все худеют как могут или по одной методике? О себе: рост 164 см, вес 72 кг, цель 62 кг.