Короче вот, приехали. С августа из 10 сброшенных перед свадьбой кг вернулись 4... Но я и не заморачивалась особо. Но приехал муж и дал "задание" к его возвращению через 2,5 недели сбросить 5кг! Мотиватор, млин... Это я должна быть не 62, а 57! Нереальный для меня вес. Но я постараюсь!

Итак, стартуем! Диета - НЕ ЖРАТЬ! особенно вечером.

Сегодня утром вес 61,7. Завтрак: 2 бутера с красной икрой на черном хлебе.

Вчера с мужем состоялся разговор, вроде как в шутку. Вроде как... Уж не помню как так получилось что мы подошли к теме похудения.. Но зашел такой разговор. Короче скоро отпуск, и мы вроде как куда-то там едем.

Вот он и начал с намека, что я там (едет большая компания) должна быть самая-самая (а я и так, к слову зашибательно-охрененная)), типа как я летом была перед свадьбой. Весила я тогда 58кг. Последний раз я столько 5 лет назад весила. А я ему, а у меня, мол, стимула нет. Тогда хоть свадьба была на носу, все внимание ко мне, фото и все дела.. А щас даже муж если на неделю раз в месяц приедет и то хорошо. А друзья, с которыми едем, и так меня в любом виде и при любом освещении видели.

Короче, муж сказал что если через 2,5 недели когда он приедет я не буду весить 57кг, то развод. Вот тебе и стимул, Алиса...

Думаю что он все-же пошутил, т.к. я столько весила разве что классе в 7-8...

Ура девочки! Я уже практически красотко!!! Вчера купила 2 новых купальника и была вполне довольна собой)))

Фото будут, а пока обновленные объемы:

БЫЛО СТАЛО УШЛО

грудь 88см 85см 3см

талия 70см 68см 2см

бока 94см 86см 8см

попец 102см 98см 4см

ЗЫ предыдущий замер был 18 мая

Итак в начале апреля этого года мой вес достиг своего апогея - 67кг! при росте 162см

Просидела почти 2 недели на Дюкане - минус 3кг.

Слезла с Дюкана, начала считать ккал: в течение недели суточное потребление не превышало 800-1000 ккал - минус еще 1,5кг. Сейчас занимаюсь спортом, не ем после 6. Днем ем почти все (без фанатизма конечно же). Вес колеблется +/- 1,5кг. Сейчас записалась на массаж к волшебнице Варваре (она меня каждый год спасает)).

Так что на сегодняшний день я вешу 61,4!!!! Идеал в 58 кг близок!!

Девочки, не сдавайтесь! Все у нас получится!!!!

Просидела на дюкане 10 дней. За это период ушло 4кг. В воскресенье была на празднике и, естественно, ничего не соблюдала. Поскольку мясо уже не лезет и хочется фруктов уже, то решила пока не продолжать эту диету, а просто начать считать калории.

Для себя я установила лимит в 1000 ккал для начала.

Вчера:

10:00 Активия с мюсли (204ккал)

11:20 яблоко (80)

12:40 груша (80)

16:30 слива (64)

18:20 суп рыбный (250г - 150ккал)

20:00 шарик мороженного (190 ккал)

Итого - 768ккал

Сегодня:

8:40 2 яйца (157ккал)

12:00 суп рыбный (300г - 250ккал)

13:00 столовая ложка вишневого варенья (120 ккал)

еще в запасе есть яблоко и йогурт!

Итак, за 5 дней на протеинах я сбросила 2,3кг (с 65,7 до 63,4). Это если весы не врут))

Но мне кажется, что врут... Не ощущаю я по себе эту потерю. Как-то нет у меня веры электронным весам. Сегодня достану старые механические и выведу электронику на чистую воду))

Кстати! У кого какие весы? Правду говорят?

Могу сказать, что голодать не приходится) Но курица, яйца и ветчина уже стоит перед глазами.. Тем не менее собираюсь продлить первый этап еще на денечек! Так что сегодня я завтракала двумя яйцами и двумя кусочками телячьей колбасы. На обед вареная курица (3 приличных куска). На ужин задумала омлет.

На выходных питалась опять же курицей, но на этот раз запеченой в духовке. На завтрак яичница глазунья из 2х яиц (на сковороде чуть смазаной маслом). Перекусывала малосольной семгой (чуть-чуть).

Завтра начну уже вводить овощи.

Вошла я в диету с весом 65,7кг. Сегодня утром - 64,2.

Двигаемся :)

Питались довольно однообразно и скучно..

Завтрак - одно яйцо и немного телячей колбаски

Обед - немного тушеной свинины и морская капуста (салат)

Ужин - копченая говядина с хреном и немного сушенного кальмара на перекус

Еле удержалась чтоб не умять кусочек обожаемой мной коврижки..