Я прям-таки горжусь собой!!!
Утром 64,8!!!
Ну что ж, день сегодняшний:
9 - 2 бутера с тертым яичком и сыром, чай
11 - бутер с сыром и сосиской, чай
(прошу простить за погрешности, но сегодня были у бабушки, там есть мало чего было)))
14 - супчик с цельнозерновым хлебушком, 1 кусочек тушеной курицы
16 - чай, 2 сосисочки и хлебушек цельнозерновой
18 - 100гр 0% творога со столовой ложкой клубничного йогурта
20 - 100гр картошечки вареной и 2 кусочка мяса
Все также укладывалась в 200-250гр. Я молодец!!!
Завтра начинаем ко всему прочему следить за объемом выпитой воды. Надо выпить 2 литра.
