Войти
Ola
45 лет Киев, Украина
На сайте с 15.01.2013, последнее посещение — 10 лет назад
Добавить заметку
208
записей
79
друзей
3
подписчика
Оля и Джиллиан Майклс! Теперь мы вместе)
Написав пост про набор веса и обжорство, и решив не откладывать в долгий ящик,начинаю заниматься собой!!)
Сразу скажу большое спасибо Юле,маме моей любимой красотки Ули)Почему то именно ее посты про занятия сподвигли меня,наконец то,начать заниматься дома.
Ну и Мила(мама Евы,хотя можно было не уточнять,Милу и так все знают) и Таня(ник Морозко,мама Алисы) тоже своими рассказами и роскошными фотками(да,Таня?)меня простимулировали) А я ,к слову,очень ленива в этом плане)
Итак! Имеем рост 169,вес 61,2(с утра)
Надо 57-58.
Планирую ограничивать себя в питании,тут все просто(опытным путем)-нет бутерам, мучному(немного и только в первой половине дня),не есть после 19(ну или если оч захочется,то молочку)
И самое главное-Джил.Теперь ,надеюсь,для меня это не просто чужое имя)
Сегодня была первая тренировка. Чуть не умерла.Одела кроссовки(вспомнила совет Милы),топик,поддерживающий грудь и лосинки.Заколола волосы и вперед!
Сразу скажу про свои сегодняшние ошибки:
1.Начала заниматься,как уложила Иру на второй дневной сон на балконе.Поняла что не вариант,так как она просыпалась в течении этого времени два раза и приходилось прерываться и убаюкивать
2.занималась под комп(его наконец починили) и перемещаясь на пол,тягала его за собой)думаю под айпад будет удобнее!
3.Занималась в комнате,в которой солнце во второй половине дня. И так жарко от тренировок, а тут еще солнце,комната нагрета...
и вопрос к занимающимся-воду пьете?в каком количестве?не могу я без воды...да и знаю что вроде надо..
буду писать посты с отчетами раз в неделю,чтобы не засорять ленту.
ну,вообщем, с богом....)
всем спасибо за внимание!
Какой творожок выбрать?

Девочки,начинаю вводить творог малышке!

Что посоветуйте?именно из покупных

Видела-агуша,тема,яготинский.

Как выбрать самый хороший?

P.S.спрашиваю именно про покупные!не пишите,плз,делать самой)

спасибоооо всем кто посоветует!

опять поправляюсь(

все,лафа закончилась!

когда кормила,только худела.дошла до 60 и вес остановился(потому что не ограничивала себя в еде)до беременности было 66.

не кормлю месяц и уже поправилась на 1,5 кг. и в обьемах увеличилась!((((а еще зал временно забросила(болели,теперь муж уезжает на 2 недели)

надо брать себя в руки! впереди весна,лето....

а есть как назло постоянно хочется(

радует одно.я опять не ем мясо. а это уже + к похудению(лично для меня)

скачала тренировку Джил,буду пробовать.особенно пугают отжимания,совсем не дружу с ними.

ну и в сладком себя ограничить и не есть после 6!а также булочки,тортики.бутеры....

Сегодня Ире 8!и "немного" о нас)

 Ире 8 месяцев!НИЧЕГО СЕБЕ!)

Имеем рост 75,вес около 9500-9700

 6 зубов и кажется как минимум один лезет(вроде клык сверху,может ли такое быть?!)Ира посмотреть не дает!

Кусает меня нещадно.Уже руки-ноги в маленьких синячках.Ругаю,но бесполезно!

Ползаем по пластунски,сидим,но еще не совсем уверенно,болтаем на своем языке,особенно вечером)часто улыбаемся и смеемся в голос.

Кушаем хорошо.С удовольствием.Только успевай подносить ложку/бутылку.Кушаем смесь(СВ закончила через 10 дней после введения смеси-пропало молоко),овощи(цв капуста,кабачок(пока не едим),пастернак,чуть брокколи,пробовали немного цв капусту+картофель),каши гречневую,овсяную,пробуем кукурузную,пюрешки яблоко и персик.Еще давала сушки(которые без маргарина и т д),но перестала,так как откусывает большие куски и пытается их проглотить))Пьем с удовольствием изюмную водичку.На днях планирую пробовать творог.С мясом решила повременить.Вчера попробовали супчик пюре из замороженных морковки,цв. капусты,брокколи,сельдерея,лука,картошки.В смеси оказалось много брокколи,которую Ира не любит.Это еле сьели)

Ночью едим один раз,около 2-3.Иногда еще в 6.Но чаще всего дотягиваем до утреннего кормления кашей часов в 10!

Купаемся,как и обычно,в большой ванне с кругом.Пытались пересесть в стульчик для купания, но не пошло.Будем пробовать позже!

Спим днем,вот уже как пару месяцев одинаково-примерно часок с 11-12 до 12-13.И потом с 15-16 два с половиной-три часа(с просыпаниями и убаюкиваниями опять)

После перевода на смесь и завершения ГВ,пропали наши вечерние капризы и многочасовые укладывания на ночной сон.(когда зубы,в расчет не беру)Теперь в 22 часа стараемся укладываться,а не 00-1-2 ночи)

Спим ночью по прежнему вместе.Но вдохновленная постами девочек, планирую в ближайшее время исправлять ситуацию)Бортик с кроватки уберем и подвинем ее к нашей! Надеюсь,все получится!

С прогулками так-было холодно не гуляли,потом я болела,потом Ира(Сейчас один раз выходим днем на часик-полтора.Знаю,мало,как потеплеет планирую весь второй сон проводить на улице!

Успели разок переболеть,думаю я заразила(Но ттт,все прошло ничего.,без сложностей!

Из за наших болезней,не можем сделать вторую АКДС.

Активно играем на коврике.Теперь делаем это не только лежа,но и сидя.Любит пульты,музыкальный центр(хотя бы раз в день надо пошкрябать ногтями колонку),задирать и грызть край коврика,очень любит тапочки,не дай бог оставить их возле коврика)

Очень любит играть и сидеть с сестрой,хохотать с ней и общаться.Стала больше внимания обращать на кошку,пару раз уже врезала ей рукой)Кассиопея пока терпит)

Улыбчивая,ласковая моя сладкая и любимая доченька!мое солнышко,мой жучик)

люблю ее всей душой и всем сердцем!!

ae9a379114e97ec7a54386fe803a1759.jpg

КОНКУРС НА бесплатный макияж для девушек от визажиста Тамила Лушникова

Для участия:

1. Размещаем ссылку на пост у себя в дневнике.

2. Пишем в коментах слово "макияж" и ссылку на перепост.

3. Размещать можно только 1 раз с одной страницы.

Розыгрыш состоится в первый день весны, тобишь 1 марта 20014 года. Победитель будет определен с помощью генератора случайных чисел http://www.random.org/ 

Участниками акции может стать только жители Киева или Броваров.


Время, день бесплатного визажа оговорим с победителем после розыгрыша.
Будьте счастливыми и красивыми, удачи!

Можно ли спать на балконе при болезни?

Позавчера было 37,7,ночью38,2

Вчера температуры не было.были у врача-легкие и горлышко чистые,носиком сопит.промываем аквамарисом

Вчера спали на балконе(дневной сон)

Сегодня ночью 37,8

Утром нет температуры.общее состояние нормальное

Вопрос -можно ли спать на балконе?посл месяцы длинный дневной-вечерний сон у нас там(по 2-3часа спит),дома уложить нереально!(уже проверенно не один раз)

Балкон застеклен,но не утеплен.На улице+5 и солнышко!

Заболела Ира(

на прошлой неделе заболела я,следом муж(старшая пока держится

симптомы одинаковые. без температуры,насморк,общее состояние отвратительное.

я,зная себя,на полпути поняла что начинается мой обычный гайморит. синуфорте.... и уже лучше. ща лечим мужа

а вчера часов в 12 у Иры температура 38,2.если бы не больные мы можно было бы подумать на зубы

чуть позже сбили нурофеном до 37,5.аквамарисом промываем,пьем побольше,увлажняем воздух как всегда+уже 5 день в носик назоферон.носиком сопит.ночью спали нормально. но мне показалось, что осипший голосок и чуть кашляет

сегодня были у врача.легкие чистые,горлышко тоже. лечение все то же-назоферон до 7 дней.аквамарис,питье

ужасно когда детки болеют.я вчера прям вся распереживалась(

здоровья всем!!!!

Вероника
24 года 1 месяц
Ира
13 лет 1 месяц