Сегодня добавила обруч спортивный,сука,какой же он тяжелый(Долго крутить пока не получается,он падает,либо у меня начинает болеть адски пресс (он уже 4 дня от ролика болит).Вообщем - тяжко очень.
Москва
Про похудение.
Тула
Оль, боюсь тебя огорчить- но уже давно доказано- что обруч- это туфта...лучше зарядку поделай)
0
15.05.2014
Ответить
Москва
Тут не соглашусь,мне знакомый тренер,который на конкурсы бодибилдерш готовит,именно посоветовал тяжелый(это главное) обруч и ролик для пресса.
0
15.05.2014
Ответить
Тула
Мне тоже тренер говорил) точнее 2 тренера и одна из них выиграла такой конкурс ))) А я вот ролик заказала, а забрать не успела (( времени вообще не хватает ((
0
15.05.2014
Ответить
Москва
Ну посмотрим,но пресс от него реально болит сильнее чем от ролика
0
15.05.2014
Ответить
Тула
Это боль от механического воздействия на тело )) как молотком по тебе ))) у меня синяки такие были - муж офигивал. А потом мне сказали что не мучайся )))- это не помогает ))
0
16.05.2014
Ответить
Краснодар
Олечка,он для чего тебе,еще и тяжелый? Только почки отколошматишь и все.Эффекта от этого аппарата,к сожалению,нет.
0
15.05.2014
Ответить
Москва
Ты знаешь,мне тренер сказал именно обруч тяжелый и ролик.Вот занимаюсь.На спину не заметила давления кстати,его просто надо крутить чуть согнувшись ,именно прессом как-бы.Тяжело получается,но уже лучше!
0
15.05.2014
Ответить
Краснодар
Про ролик согласна,а вот обруч... Не хочу обидеть твоего тренера,но,блин,короче современники никто не рекомендуют,почки же ш!
0
15.05.2014
Ответить
Москва
Видимо поэтому и надо спину округлять,чтоб почки не задеть...Я честно не знаю сама.Это наш знакомый друг,он раньше сам занимался,а сейчас тренер по бодибилденгу,девчонок готовит к конкурсам.Спрошу про почки.Просто с прямой спиной он категорически запретил его пытаться крутить.
0
15.05.2014
Ответить
Краснодар
Вот-вот!Значит тут и загвоздка.Нужно видимо правильно угол наклона подобрать.Как твое ПДД?))
0
15.05.2014
Ответить
Москва
Ох, и я тяжелый обруч кручу... всю поясницу себе отбила... но надо, толстая очень((
0
15.05.2014
Ответить