Девчонки,как мне узнать ,сколько мне нужно в день калорий,чтоб худеть???Я на ПП,стараюсь не есть после 6-7 вечера,результат вообще уже есть.В четвёртую Б я раскабанела до 98 кг!!!Рост 175. Сейчас прошло 7 месяцев с момента родов и минус 15 кг.Худеть начала только 2 месяца назад,именно придерживаться ПП.Но вот чувствую ,что вес встал.Хочу попробовать пользоваться калоризатором,очень понравился !Легко и просто.P.S кстати вес стал уходить именно тогда,когда я перестала бояться срывов (Я спокойно могу в выхи поесть в МакДаке и мне не стыдно!)))