@olontex (Юлия Мелкуева) — дневник на Babyblog.ru

Ищу компанию для совместного похудения! Осталось 10 дней до нового года...Отражение в зеркале не радует(Хочется запрыгнуть в последний вагон этого года и похудеть хоть чуть- чуть к Новому...Кто со мной? Стартем в понедельник!Место: думаю, обсудим.. или здесь, или в отдельном чатеСрок: с 22- 30.12...Думаю, что после праздников продолжим😊Условия: обсудим...по традиции для чистоты эксперим Для желающих похудеть к новому году... https://www.babyblog.ru/user/olontex/19037 Друзья, может, еще кто- то захочет запрыгнуть в последний вагон старого года и похудеть до Нового?Ссылка на тему выше, в самом начале сообщения👆Или пишите здесь...Ссылочка на чат в тг https://t.me/+LxEDoBvU1_g2YzIy К слову...отзыв. Завершая тему отёков, хотела оставить отзыв на Drain. Был период, когда от отёков не спасало ничего: лицо, будто выпивала всю ночь, ноги, как батоны...причём постоянно! Хотела сесть на мочегонку, но прочитала про побочные эффекты...Ужас! Сразу побежала по врачам: к кардиологу, проверилась....к эндокринологу- всё в норме...Посоветовали знаменитый dr И снова о напитках... ⚠️ Напитки, которые мешают похудению (часто незаметно)▪️ Соки и фреши▪️ Сладкие напитки▪️ Чай/кофе с сахаром и сиропами▪️ «Полезные» смузи в больших объёмах✅Проблема не в том, что они «плохие»,а в том, что калории из напитков не дают насыщения.🔹 А как насчёт молочных напитков?▪️ Кефир, ряженка, йогурт — это еда, И снова об отёках... Об отеках... Большой вес, большая норма воды...Как обойтись без отёков? Да никак...Или лицо, или ноги, или, что хуже, всё тело...Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: «Свет мой, зеркальце, заткнись!», потому что на нас в зеркале смотрит кто-то опухший✅Отеки – симптом достаточно неприятный. И О воде... С чего началось моё похудение? С питьевого режима.Представьте себе 100 кг. живого веса, а пить не хочется совсем. И что делать? Заставить себя!Моя норма при весе 100 кг( 30 мл. на 1 кг.)-3 литра. Было сложно, но я справилась.Сейчас питьевой режим налажен, организм стал работать как часы.👉2 стакана тёплой воды натощак...👉По 1-2 перед обедом и ужин Ура! Я вернулась! Привет всем! Меня зовут Юлия, мне 45 лет, я мама троих детей.И все детки оставили мне частичку себя- лишний вес. Каждый раз приводила себя в порядок с большим трудом, сложнее всего давался послеродовой живот.И вот после третьих родов никак не получалось похудеть. Что делать? Начала изучать методику ПП, испробовала множество диет...Сейчас по-тихоньк Худеем после родов вместе! 🎄Устали от диет, которые не работают❓❓❗ 🎄Надоело срываться на выходных и начинать «новую жизнь» каждый понедельник❓❓❗ 🎄Почему вес стоит, хотя вы почти ничего не едите❓❓❓ 👉Худеть - не значит голодать❗ 👉В нашей группе мы доказываем, что путь к стройности лежит через вкусную еду, а не через запреты❗ Что вы найдете у нас: ✅Рецепты ПП-десертов за 10 мин

Удалить 0 записей?