Осталось 10 дней до нового года...Отражение в зеркале не радует(
Хочется запрыгнуть в последний вагон этого года и похудеть хоть чуть- чуть к Новому...
Кто со мной? Стартем в понедельник!
Место: думаю, обсудим.. или здесь, или в отдельном чате
Срок: с 22- 30.12...Думаю, что после праздников продолжим😊
Условия: обсудим...по традиции для чистоты эксперим
https://www.babyblog.ru/user/olontex/19037
Друзья, может, еще кто- то захочет запрыгнуть в последний вагон старого года и похудеть до Нового?
Ссылка на тему выше, в самом начале сообщения👆
Или пишите здесь...
Ссылочка на чат в тг https://t.me/+LxEDoBvU1_g2YzIy
Завершая тему отёков, хотела оставить отзыв на Drain.
Был период, когда от отёков не спасало ничего: лицо, будто выпивала всю ночь, ноги, как батоны...причём постоянно! Хотела сесть на мочегонку, но прочитала про побочные эффекты...Ужас!
Сразу побежала по врачам: к кардиологу, проверилась....к эндокринологу- всё в норме...
Посоветовали знаменитый dr
⚠️ Напитки, которые мешают похудению (часто незаметно)
▪️ Соки и фреши
▪️ Сладкие напитки
▪️ Чай/кофе с сахаром и сиропами
▪️ «Полезные» смузи в больших объёмах
✅Проблема не в том, что они «плохие»,а в том, что калории из напитков не дают насыщения.
🔹 А как насчёт молочных напитков?▪️ Кефир, ряженка, йогурт — это еда,
Большой вес, большая норма воды...Как обойтись без отёков? Да никак...
Или лицо, или ноги, или, что хуже, всё тело...
Нередко бывает, что вечером мы ложимся спать в прекрасной форме, а утром, подойдя к зеркалу, мы говорим ему: «Свет мой, зеркальце, заткнись!», потому что на нас в зеркале смотрит кто-то опухший
✅Отеки – симптом достаточно неприятный. И
С чего началось моё похудение? С питьевого режима.
Представьте себе 100 кг. живого веса, а пить не хочется совсем. И что делать? Заставить себя!
Моя норма при весе 100 кг( 30 мл. на 1 кг.)-3 литра. Было сложно, но я справилась.
Сейчас питьевой режим налажен, организм стал работать как часы.
👉2 стакана тёплой воды натощак...
👉По 1-2 перед обедом и ужин
Привет всем! Меня зовут Юлия, мне 45 лет, я мама троих детей.
И все детки оставили мне частичку себя- лишний вес. Каждый раз приводила себя в порядок с большим трудом, сложнее всего давался послеродовой живот.
И вот после третьих родов никак не получалось похудеть. Что делать? Начала изучать методику ПП, испробовала множество диет...Сейчас по-тихоньк
🎄Устали от диет, которые не работают❓❓❗
🎄Надоело срываться на выходных и начинать «новую жизнь» каждый понедельник❓❓❗
🎄Почему вес стоит, хотя вы почти ничего не едите❓❓❓
👉Худеть - не значит голодать❗
👉В нашей группе мы доказываем, что путь к стройности лежит через вкусную еду, а не через запреты❗
Что вы найдете у нас:
✅Рецепты ПП-десертов за 10 мин
