Не сплю по ночам ,появился страх

Срок у меня 21 неделя, беременность очень долгожданная и тут на тебе бессонница, точнее появился страх не понятный, тревожность ,ночью не хватает воздуха, засыпаю и через 5-10 мин. просыпаюсь иду открываю окно и сижу дышу или мужа иду выгуливать, но это когда совсем плохо. Думала наслаждаться буду своим положением, а тут на тебе. Подруга психолог, говорит нужно принять этот этап в жизни он временный, но как это сделать, врач в жк посоветовал пить настойку пиона ,глицин. Девочки подскажите было так у кого? Как справляетесь? Ну очень тяжко неделю так, а утром иду на работу сама измучась и мужа измотала, всегда была адекватная а тут..