Про закаливание...

Мы старшего закаливаем с четырех лет, ему уже девять. Закаливаем по методике Толкачева, книга называется Физкультурный заслон от ОРЗ, она есть в интернете поищите. 

История у нас немного печальная, сыночек часто болел и еще и аллергия постоянная, нам порекомендовали знакомые обливаться, сказали, что от астмы избавились благодаря обливаниям, а ваши проблемы и подавно пройдут. Я попробовала, , сыну было на тот момент около 3 лет, но только напугала ребенка, он ванну потом обходил стороной, пришлось оставить эту затею. Прошло еще около года и нам поставили диагноз бронхиальная астма, две пневмонии подряд, когда температура вообще не падает. Я сильно испугалась тогда проштудировала книгу от и до, подумала что лучше для моего малыша подойдет и начались веселые деньки. Всей семьей мы стали обливаться два раза в день. Для меня это просто подвиг, я человек теплолюбивый. Но ничего переборола и с улыбкой на лице выливала на себя ведро воды ))), сначала малыша обливали только в виду игры, типа я тебя, а ты меня.

советуют летом, когда реб обсолютно здоров, и если общение с больными чем-то людьми сведенно к минимуму, но темп воздуха в целом при начале закаливание не должна быть выше 28 градусов, либо сразу после душа (если решили под душем) посидеть в помещении где не так жарко

Закаливание не спасает от вирусов..Увы..Оно спасает от осложнений...А вирусы так же будет подхватывать.

Почитайте литературу--Никитиных,Катаева и Трунова,,,Толкачёва...

закаливание это прекрасно:) удачи вам:)