Вчера был месяц как я на системе. Не могу сказать, что я прямо уж четко выполняю все ее предписания. Первую неделю четко все соблюдала, итогом был отвес в три кг. Потом я стала косячить и вес стал уходить значительно медленнее. И вот сегодня на весах 60,5 кг.
Вот что имеем на сегодня:
Вес: был 65, стал 60.5 (-4.5 кг)
ОГ: 98 ; 95 (-3см)
ОТ: 81; 78 (-3см)
ОЖ: 90; 88 (-2см)
ОБ: 95; 93 (-2см).
Я просто питаюсь по системе,с незначительными отклоненииями.. Спортом не занимаюсь (а надо бы конечно начинать), не могу никак найти время. Только пресс качаю. Но проклятый живот никак не хочет уходить((
А я продолжаю худеть, цель - 55кг (как минимум)