У меня сегодня 7-й день гречневой диеты. Отвес 2,3 кг. Честно говоря, я ожидала большего, ведь нужно-то 10! Вчера начара крутить ХХ, сегодня обнаружила первые синяки, каждый день делаю кофейный скраб и некоторые упражнения на пресс и ягодицы. В принципе аппетит пока контролирую, наверно, стоит продолжать гречку. А потом перейду на жесткое ограничение жиров, отказ от сладкого, соленого, острого. Мечтаю летом надеть шорты, и не семейники до колен, а красиво облегающие
поддержите, пожалуйста!
Вот с чего начинаю: рост 178, вес 78. Фото прилагается
Начала 18.01.10: рост 178, вес 78,8. замеры объемов сделала толко сегодня..
18.01.10 - разгрузка на молокочае (отвеса не было совсем!)
20.01.10 - первый день на гречке
21.01.10 - второй день на гречке
на данный момент вес 78;
объем груди 99
объем талии 72
объем живота 104 (!!!!!!)
объем бедер 109
объем бедра 63,5
объем колена 41,5
под коленом 37,5
руку не мерила
Продолжение следует...
день второй: отвес всего 0,5кг, но уже таак живот подтянулся! Вечером было 2 бокала красного сухого вина
. про остальные дни писать буду тоже здесь.
День третий: минус 1 кг. итого минус 1,5 кг за 2 дня
День четрвертый, пятый и шестой: отвеса нет, видимо, лишней воды во мне было не много. Добавила ХХ и некоторые занятия для пресса и попы
День седьмой: отвес 800 г, итого 2,3 кг
День первый. Вес 78,5 при росте 178 - кошмар! Вес держится уже год. Очень надеюсь, что у мелкого живот от моей гречки болеть не будет... Когда сидела на гречке до беременности (10 дней) сбросила 4 кг, интересно, как пойдет сейчас... Очень нужна поддержка
Мои глобальные планы: отлучение от груди (сегодня попробовала давать смесь, поел!!!!); ПОХУДЕНИЕ!!!!! (сегодня разгружаюсь на молокочае, горжусь собой!)
Всем здравствуйте и с наступающим новым годом!
На новый год у нас ожидаются гости и хотелось бы приготовить что-нибудь интересно-вкусное. К сожалению времени на готовку будет не много (ребенок еще маленький). Сытные салаты я уже подобрала, но хочется еще чего-нибудь легкого, а во всех новогодних рецептах их почти нет... Помогите!!!!!!!
Всем привет! У меня такая ситуация - моему сынишке уже 10 месяцев, сам пока не ходит. Мы только сейчас задумались о покупке прыгунков или качелей и вожжей. В ходунках он находится не очень любит, предпочитает чтобы водили за ручки, а спина не выдерживает... Не поздно ли? Будет ли ему еще интересно? Нужны ли еще вожжи? Спасибо всем за ответы.
