Москва
Завтрак - омлет с помидоркой. соленый огурец. муравейник с чаем.
Обед - суп грибной со сметанкой, хлеб с маслом. муравейник с чаем.
Ужин - гречка с чахохбили индюшачьим, соленый огурец. муравейник.
Итого - 1988 калорий.
позавчера Данику 7 мес было... пришла мама принесла муравейник.. а вечером муж пришел.. и тоже муравейник принес....ррррр... не могу себе отказать ((((
Москва
ну и как успехи?
у меня вот вес вниз не идет но и не поднимается....наверное из за бутылочки хугарден хотя там на 100 гр 45 ккал - значит почти 300 плюс рассолник ложка оливье курица печеная хлопья с молоком и кофе - блин аньк вроди бы и не много а что-то никак..
Яя
Хорошая диета всегда включает день вкусностей. Когда я худела лет 6 назад с 75 до 52 мой диетолог советовал раз в день баловать себя конфеткой или кусочком колбасы:)))
слушай, а тебе вот это не подойдет для подсчета -
