Параметры:
рост: 161-162
вес: 53.7-53.9 в разных местах (будем считать как 54, потому что поздно встала, видимо из за этого подхудела))
ОГ (под грудью) 75
ОТ 69
ОЖ (живота по пупку и бокам: самое проблемное место): 82
ОБ 92
ОЛ (ляжки) 51
ОР 25.5
Ух накосячила так накосячила я сегодня. но даже с учетом этого, я собой горжусь, что хотя бы начала!
завтрак: два кофе с молоком и сахаром, 2 куринных яица, сухарик.
обед: спагетти болонез (совсем маaаленькое блюдце), зеленый чай с молоком, бублик.
ужин: гречка без ничего, яблоко, кусочек шоколадки.
пресс: 26 раз
почему '4'- сьела спагетти с вкуснотенной подливой.
почему '-' - не успела купить овощи и сухофрукты вчера, поэтому не по плану.
но вообщем я довольна, это уже меньше вполовину, чем ела до этого!
ну посмотрим на весах завтра...хотя я сомневаюсь, что так быстро уйдет))