День десятый (10.02.2010), оценка: 3.

Параметры:

рост: 161-162

вес: 54 => 52.4

ОГ (под грудью) 75 => не измеряла

ОТ 69 => не измеряла

ОЖ (живота по пупку и бокам: самое проблемное место): 82 => не измеряла

ОБ 92 => не измеряла

ОЛ (ляжки) 51 => не измеряла

ОР 25.5 => не измеряла

завтрак: кофе с сахаром и молоком, 2 сухарика.

обед: рыбный бульон, варен.рыба, салат из помидоры/листья салата/оливковое+подсолнeчное масло, кофе с сахаром и молоком, 3 сухарика.

ужин: кефир 0%, сухофрукты ананас+папая.

ночь: макароны, кофе с сахаром и молоком.  

 пресс: 26+26

Свою проблему я знаю: я неправильно распределяю график принятия еды, у меня всё к вечеру..но блин, я не могу не есть вечером и к ночи. может этo из за того, что я на ГВ?!

Вес стоит уже третий день. а после сегодняшних макарон, пипец, я боюсь вставать на весы завтра. да будет мне позор!