Поиск
Пошёл третий месяц,как я четыре раза в неделю по одному часу хожу на фитнес.Я не сбросила ни одного кг,при чём с диетами.Что это такое???????Вес ушёл к концу февраля,когда я сидела только на диете без фитнеса,а потом всё резко замерло.Читаю посты некоторых Ббешек,которые тоже примерно за две недели неплохо скинули и наступил тормоз.Я измучиваю себя,а вес всё тот же и см те же.
Хожу на фитнес,сижу на диете,делаю вакуумный массаж,крема и т.п.ОБ и Об ног прямо радуют,а вот обхват живота,это что то.Нет он худеет тоже,ну такая диспропорция,то ли после родов кожа обвисла,только такая фигура у меня??? А вы что делаете,чтобы этот круг сдуть??? У меня дома есть колёсико,может его стоит покатать???
Какая разница между утренним и вечерним взвешиванием в кг??? А то у нас на фитнесе этлектронные,но взвешиваюсь я там в 19.00 вечера,сама понимаете...В день я выпиваю почти 1,5 литра жидкости.Вообщем интересно знать,сколько можно отминусовать))).
2 гол, 2 белк, 2 углев. А потом 2 гол. опять надо повторять????? А то они везде пишут,что чередуются только белк. и углев,а про гол. тишина.
Можно вести вот такой образ жизни и писать на ББ вот такие посты " Ну,нет силы воли " )))
И быть сегда такой
ИЛИ
И добиться хорошего результата
Всем,хорошего настроения.
С супом всё понятно,а в винегрет,кто нибудь зелёный горошек добавлял по этой диете????
1.Английская диета 20 дней.
2.Фитнес четыре раза в неделю.
3.Заказала себе в Орифлейме антицел. программу из трёх средств (до этого был Чёрный жемчуг и Ив роше).попробую теперь Орифлейм.
4.Вакуумный массаж спины ,живота и рук 4 раза в неделю.
5.Хорошее настроение.
Вес 72,5
Очень голодно.Вчера весь день грешила,нет чтоб выпить сок с хлебом я проигнорировала,типа чаем обойдусь.А к вечеру в итоге на цукини сорвалась,правда съела от силы грамм 50,ночью живот вурчал,писить бегала,то и дело.Сегодня утром выпила чай и уже к соку подбралась с хлебом.Терплю.Вчера был ещё фитнес 1 час.Сегодня не пойду.Думаю и 4раза в неделю достаточно.Весы механические,вес в граммах отследить не могу.Но эти проклятые 72,5 уже месяц стоят,при чём я спортом занималась пять раз в неделю.На фитнес хожу с 3 февраля, за это время ни один кг не ушёл,Так что приняла каординальные меры, хотя до этого не ела хлеб,жирное,жаренное,сладкое и после 18.00. Вес стоит.А фитнес у нас высокой нагрузки.Сначало аэробные танцы 15 минут с выской интенсивностью,что пот в трусы затекает,15 минут степы (ног потом не чувствуешь),затем на ковриках пресс,ноги,спина,гантели и в конце по желанию обруч.И представьте после такого вес стоит.
Вес 72,5 70 -2,5 КГ
ОГ 102 98 4 СМ
0т 80 80 0 СМ
ОБ 104,5 103 1,5 СМ
ОЖ 99,5 96,5 3 СМ
ОН 57,5 57,5 0 СМ
РОСТ 162
Строго на диете не придерживалась,но занималась спортом три раза в неделю и измазала кучу антицел.кремов.Поэтому результат на четвёрочку.Но по сравнению с зимой на 5+. Фотик не мой и квартира не моя,так как мы переехали,поэтому сложно оценить результат.Смотрю мне кажется вообще не заметно.Только целюлит ушёл и кожа тонус приобрела.
Это мы на Дне рождение у моей крестнице.Воспользововалась моментом)).А муж при этом поёт в караоки: Я люблю тебя за тонкую талию....ля ля ля.
