День 22. 6 февраля. Марафон Худелкин

Привет! № 10, пп. Я отсутствовала, очень переживала, что не могу написать.з- сырники. чай. шоколадка.о- борщ. хлеб с колбасой.п- кефир. яблоко.у- капуста тушеная. Спорт- велотр.3 км.

Привет! Номер 5. Вчера без спорта(((. Завтрак -пирожное,пицца кусочек,чай с сахаром.Обед-мясо с соевым соусом тушоное и фьюнчеза рисовая.Ужин-омлет,кофе.

№ 17 Всем привет!Девочки сегодня сделала себе выходной. Мышцы болят, даи просто у меня зимняя депрессуха, смотрела Тай, так захотелоось тепла, надоели морозы. все не радует. Спорта нет на сегодня. З: осетинские пироги  - 3 куска точно съела на работеО: 2рыбки + 3 мандаринау: банан 

#11 Привет! Сегодня скачала видео джиллиан. Хочу попробовать как домой вернусь. К зеркалу не подхожу. Помню себя в весе 45-47,а сейчас корова противная. Завтрак рисовая каша, чай.. Обед пельмени домашние, чай. Ужин рыба, чай. Ещё был один мандарин на полдник

Привет! Ох, как не хочется сдаваться:) Но как же мне хочется зимой кушать, особенно сладкое, особенно мучное сладкое...15 З: овсянка, печенье, бананО: курогрудка, гречка, огурецУ: творог с йогуртом

Приветик!!! №3, ПП.з:сырники+банан, кофе с молокомо: суп на курином бульоне с овощами, без картошки.п:1 яблоко, 2 мандаринау:горошек+1 огурец, кофе.вода 1,2 литра, не лезет сегодня((((спорт прогулка 2 км, 30 мин с ДМ.

Я вот думаю я и не на системе но и не на пп. Просто не ем жареное и мучное. На спорт эту неделю нет времени.вся избегалась итак. Это я к тому что не по правилам марафона вроде. Исключишь- пойму. 6. Завтрака вроде не было.спать легла. На обед куриный бульон со звёздочками. Яблоко. На ужин творожная масса и чай с молоком. Пы.сы дочку на выходные из больницы забрала)))) не могу не похвастаться)))

Привет) Мне очень надо постройнеть (хочу влезть в свой бывший брючный костюм 46-48 р-ра, чуток осталось, чтоб молнию можно на брюках застегнуть, на новый денег нет, а на раб. 18го выхожу), я не собираюсь сдаваться! №7 ПП вес 72,8  завтрак – кофе с молоком, пломбир 100г перекус –миндаль 5шт обед – кофе с молоком, зефир 44г полдник — овсянка на воде с курагой  ходьба 4556 шагов ужин — куриная грудка, перец сладкий вода – пока 8ст