1 день моей диеты
вес 63кг
утро:кофе с бутер.с сыром (от мучного со временем вообще откажусь)пок ане знаю чем его заменить на утро !
день:супчик низко-ый
вечере:хлопья и кусочек сыра
последний прием пищи в 17.30!!!
вчера делала горячую маску уххх кожа после нее как у младенца!!
ps:вес которого я должна достигнуть 56!!!к Н.Г!
и мои параметры:О.Т:75
О.Ж:89
О.Н:53
О.Б:98