1 день моей диеты

вес 63кг

утро:кофе с бутер.с сыром (от мучного со временем вообще откажусь)пок ане знаю чем его заменить на утро !

день:супчик низко-ый

вечере:хлопья и кусочек сыра

последний прием пищи в 17.30!!!

вчера делала горячую маску уххх кожа после нее как у младенца!!

ps:вес которого я должна достигнуть 56!!!к Н.Г!

и мои параметры:О.Т:75

О.Ж:89

О.Н:53

О.Б:98