Мошково
вес 63кг
утро:кофе с бутер.с сыром (от мучного со временем вообще откажусь)пок ане знаю чем его заменить на утро !
день:супчик низко-ый
вечере:хлопья и кусочек сыра
последний прием пищи в 17.30!!!
вчера делала горячую маску уххх кожа после нее как у младенца!!
ps:вес которого я должна достигнуть 56!!!к Н.Г!
и мои параметры:О.Т:75
О.Ж:89
О.Н:53
О.Б:98
Москва
после родов я начала худеть после 7 месяцев, до этого просто не туда и не сюда, а потом села на гречку с кефиром, не ела после 18:00 и минус 6 кг за 2 месяца,осталось еще 4 сбросить и не могуу заставить себя не жевать :(
меня заинтересовала горячая маска :) расскажите про нее :)
Мошково
да в магазине продаются разные фирмы моя боди фитнесс горячая грязевая маска наносишь обматываешся пленкой и штанишки сверху чтоб тепло было и ходишь я примерно час!!а потом спец.кремом эластиком мажу и пипец кожа суперр))
а ты что одну гречу целыми днями жувала???
Москва
да я целый день ела только варенную гречку, то с кефиром то с кетчупом, но я очtym люблю е и мне она не надоедает :)
Мошково
Мошково
Худеем проще на 8 кг за две недели - Тренажер покупать не нужно!
Попробовала диету которая учитывает все особенности НАШЕГО организма! Отличный результат за 2 недели минус 8 кг гарантировано! Пожалуйста пробуйте , подходит всем!
Москва
Мошково
Красноярск
