худеть.
Рост 170, вес на сегодняшний день 77 кг. Это ужасно!
Пока планирую безуглеводную диету. Но более щадящую, тк кормление малыша для меня важнее всех диет.
Пью оч много чая за день, изза кормления конкретный сушняк пробирает. С понедельника перехожу на чередование черного красным и зеленым чаями.
1 конфетка и 1 мармеладка в день, если дико захочется 1 печенька.
Хлеб и сахар сваожу к минимуму.
По утрам и вечерам - корица с кефиром.
В общем пока так, посмотрим дальше что будет.
Советы принимаются и оч приветствуются.
Рост 170, вес на сегодняшний день 77 кг. Это ужасно!
Пока планирую безуглеводную диету. Но более щадящую, тк кормление малыша для меня важнее всех диет.
Пью оч много чая за день, изза кормления конкретный сушняк пробирает. С понедельника перехожу на чередование черного красным и зеленым чаями.
1 конфетка и 1 мармеладка в день, если дико захочется 1 печенька.
Хлеб и сахар сваожу к минимуму.
По утрам и вечерам - корица с кефиром.
В общем пока так, посмотрим дальше что будет.
Советы принимаются и оч приветствуются.