ТатьянА (консультант по ГВ)
Давай сразу Шона! 25 минут в день. Но должна быть подготовка
15.03.2016
Ответить
Марина
Как с Джил совсем легко станет - поробую Шона. Правда не знаю кто это и какой именно курс?
15.03.2016
Ответить
ТатьянА (консультант по ГВ)
У него примерно та же схема-интервальная тренировка. Просто Джиллиал много болтает))) какие-то паузы. С Шоном такого нет. Я через 1.5 недели заканчиваю focus t 25. Покажу результаты. Если есть во vk там есть группа
15.03.2016
Ответить
Юлия
Умница какая! а ты по ней раньше занималась? Я про боди революшн что-то слышала. А у тебя диастаза нет? Я вот заработала и теперь не знаю как заниматься, там ограничения на какие-то упражнения.
14.03.2016
Ответить
Марина
Занималась. Надо хоть с чего-то начать. Это довольно простое. Диастаза нет вроде...
15.03.2016
Ответить
Татьяна (ILI00)
А у Джилл и силовая есть, можно дома по компу смотреть и заниматься, если в зал совсем некогда. И даже йога. Я сейчас на Помрой сидела так кардио, силовую и йогу делала с Джилл дома, вот.
14.03.2016
Ответить
Марина
Надо поискать.
Я без диеты. ПП буду соблюдать. Просто подтянуться хочу и сбросить не спеша 3 кг.
14.03.2016
Ответить
Татьяна (ILI00)
да, с ней легко. Я в прошлом году с ней на ПП 30 дневку проходила
14.03.2016
Ответить
ღNickYღ
вот выдержка - класс)) я такая откровенная лентяйка на счет каких-то упражнений, а тем более силовых... молодчинка!
14.03.2016
Ответить