Москва
Давай сразу Шона! 25 минут в день. Но должна быть подготовка
0
15.03.2016
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Как с Джил совсем легко станет - поробую Шона. Правда не знаю кто это и какой именно курс?
0
15.03.2016
Ответить
Москва
У него примерно та же схема-интервальная тренировка. Просто Джиллиал много болтает))) какие-то паузы. С Шоном такого нет. Я через 1.5 недели заканчиваю focus t 25. Покажу результаты. Если есть во vk там есть группа
0
15.03.2016
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Ясно, спасибо. Жду результаты.
0
15.03.2016
Ответить
Самара
Умница какая! а ты по ней раньше занималась? Я про боди революшн что-то слышала. А у тебя диастаза нет? Я вот заработала и теперь не знаю как заниматься, там ограничения на какие-то упражнения.
0
14.03.2016
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Занималась. Надо хоть с чего-то начать. Это довольно простое. Диастаза нет вроде...
0
15.03.2016
Ответить
Мама двоих (26 лет, 13 лет)
Москва
А у Джилл и силовая есть, можно дома по компу смотреть и заниматься, если в зал совсем некогда. И даже йога. Я сейчас на Помрой сидела так кардио, силовую и йогу делала с Джилл дома, вот.
0
14.03.2016
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Надо поискать.
Я без диеты. ПП буду соблюдать. Просто подтянуться хочу и сбросить не спеша 3 кг.
0
14.03.2016
Ответить
Мама двоих (26 лет, 13 лет)
Москва
да, с ней легко. Я в прошлом году с ней на ПП 30 дневку проходила
0
14.03.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Днепр (Днепропетровск)
вот выдержка - класс)) я такая откровенная лентяйка на счет каких-то упражнений, а тем более силовых... молодчинка!
0
14.03.2016
Ответить
Мама троих (16 лет, 14 лет, 14 лет)
Москва
Ты знаешь, прям тело требует. Затроялось. После отпуска в горах прямо заряд на спорт. )
0
14.03.2016
Ответить
Мама девочки (8 лет)
Днепр (Днепропетровск)
понимаю, у меня после гор такое же состояние было всегда! классное состояние!
ну, тогда, лови момент))
0
15.03.2016
Ответить