Вот такую новую штуку делали. Особенно впечатлил комплекс с прыжком на платформу, приседанием и отжиманием.
У нас с мужем по вторникам спорт совпадает. Вероника по моему заданию напоила молоком и уложила спать мальчишек. Серега в 21:30 застал уже спящих детей! Зайцы мои!!! 
Москва
Да, но боюсь за суставы... и это прям очень сильно выматывает.
Боюсь я прыжков, надо у тренера спросить, стоит ли вообще.
и не только за суставы, а за позвоночник главное. ему лишняя тряска ни к чему...и спрашивать лучше врача, мануальщика, невролога...
зы. дети совсем одни остаются? (начиталась я страстей на днях, ттт! и решила, что своих правильно не оставляю, хоть они у меня, конечно, гораздо меньше)
Москва
Почти каждое занятие что-то новое. Вчера вот это было, прям один в один. Только это минут 20, а кроме этого еще куча всего с бодибаром и гантелями, и пресс.
Но на видео прямо робот, а не тетка )))) Я из последних сил карячусь ))))
Москва
Аааа, я знаю, как это круто)) но не знаю, смогу ли теперь))
15 (черт!) лет назад делала все практически то же самое, с 2мя "но": высота платформы была ниже - были деревянные "степы" 2х высот всего в "клубе", куда ходила. И не было именно того комплекса с отжиманиями, что тебя больше всего впечатлил (и меня тоже). Я не к тому, чтобы хвастать (сейчас не могу вообще ни-че-го из увиденного), а к тому, что это не вау-суперновая штука. Просто берпи сейчас с похудательной программой (не помню названия), где типа деньги платят за сожженный жир, стала на слуху. Раньше не знали, как это называется, и делали )
Москва
Так это для меня новое, а так да, все одно и то же.
Еще кросс-фит в моде нынче. Напридумывали новых слов. На конференции в Израиле прям модно было козырнуть кросс-фитом. Горнолыжкой то уже не удивишь )))))))
А я наоборот, в 18 лет на 4-й этаж еле-еле. В 38 моя лучшая физ.форма )))
Москва
Наконец-то легче становится с ними. Больше всего угнетало что првязан к ним как цепной пес.
Москва
Я думала на видео ты)))
Ну вообще берпи и так жесть, а на высоченной платформе это только лицом вниз через раз падать 🤣
Круто, конечно, если тв это делаешь!💪
