Какая диета продуктивней Магги или Дюкан?

Всё диеты плохи. Вес опять возвращается. Надо менять образ жизни. А так я в свое время по глупости сидела на Дюкане. Скинула 10 кг. Вернулись обратно с лихвой Сейчас перестроила свой образ жизни и не особо себя ограничивая скидываю по 200-300 гр в 1-2 дня) и все хорошо

Магги- единственная диета, на которой я смогла просидеть до конца, еще и на второй круг пошла, правда не досидела. Продукты близкие к пп, ощущение- легкость, бодрость, вес ушел 5 кг за три недели, мало, но не вернулся. Дюкан мне не очень подходит, не смогла больше 2 дней, охота очень углеводов, слабость, злость, запор и запах изо рта. Я не мясоед. Самое лучшее, быстрое и надежное для меня- убрать сладкое, мучное и молочное, вес тает, кожа сияет. Тело упругие и нет целлюлита.

Я на Дюкане. На магги слишком четкий рацион и мне сложно совмещать это с повседневной жизнью и застольями. На Дюкане пятый день. Не чувствую что на диете вообще а вес уменьшается вроде как. Посмотрим что дальше.