четвертый день Я.Д.

привет всем! сегодня четвертый день. Девочки, кто все ещё в теме, отпишитесь пожалуйста. и свои результаты.

неделя 1

четверг

завтрак

1/2 апельсина или грейпфрута

1-2 вареных яйца

обед

какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы

и т.д.)

ужин

жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины

листья салата