пятый день Я.Д.

неделя 1

пятница

завтрак

1/2 апельсина или грейпфрута

1-2 вареных яйца

обед

2 вареных яйца

вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)

ужин

рыба вареная или жареная

салат

1 апельсин или грейпфрут

мой вес 75.6(((