Вот и прошло почти 6 месяцев после КС и рождения моей младшей дочуры. Пора возвращаться в стройные ряды))) и начинать заниматься. Посоветуйте с чего начать, чтобы не навредить, потихоньку вернуть форму и не загнуться от чрезмерной нагрузки после хронического недосыпа. С чего вы начинали? Особенно интересуют упражнения на пресс, поскольку животик после родов еще пока имеет место быть. Плюс мы пока на ГВ. Заоодно и расскажите, как питаетесь. Спасибо!