Что выбрать?

Я месяца полтора занимаюсь в зале по три раза в неделю, хожу на силовые тренировки... Я туда буду ездить, но трех раз в неделю мне достаточно, не хочу тащиться туда еще ради других видов тренировок! И вот прямо рядом с домом нашла центр йоги! Хочу пойти, но загвоздка в том, что там нужно покупать абонемент на несколько занятий (до 12 раз) и сразу выбирать себе вид тренировок. Есть 3 варианта открытых групп: йога (пару видов), пилатес, стретчинг. Кто чем занимался, напишите свои впечатления? Какой эффект дает каждый вид тренировок? Слышала, что вроде йога хороша для психики))))) Что посоветуете?