Итак после съеденных куриных ножек и на след. день крушку пива,я уже было сдавалась но не тут то было,решила продолжить)))
Мои данные:
рост 170,вес 58-59(скачет) -цель 50-52 кг. пока 58,5
ОТ-72-69
ОБ-98-93
ОГ -95-92
Оляжки-52-50
Объемы вроде ушли хорошо,а вес не очень,да и ладно главное подтянутое тело)))Лучше видеть что в зеркало отображено чем на весах.Продолжаем дальше.
с 3.01.13 по 24.01.13 я занималась по ДМ 30 дней
с 25.01.13 по 24.02.2013 нет проблемным зонам,старалась каждый день,может дня 4 пропустила,но косячила в еде...
и с25.02.13 по сег.день я чередую нет проблемным зонам и метобализм...каждый день....становлюсь красная как рак...но хочется к лету быть неотразимой)))Да я как то уже втянулась что без занятий не могу...
и конечно буду теперь следить за питаем...
ну и фото:
еще много работы
