с 01.03.13 я начала делать "плоский живот за 6 недель",сег послед.день и приступаем ко 2му уровню...
с 15.03.13 начала делать "аппетитные ягодицы" буду до конца марта,потом 2ой уровень
по мимо еще когда есть время делаю пресс за 8 минут,а еще пытаюсь правильно питаться...
конечно все уходит очень медленно,ну конечно а что я хотела после 2х детей в 29 лет...бальзаковский возраст черт побери....
ну и замеры которые были до и после:
рост 170,вес был 59-цель 55 кг.,сейчас 57,5
ОТ-72-69-67
ОБ-98-93-91
ОГ -95-92
Оляжки-52-50
фото:
фото ДО(так скажем самое начало практически,тут просто сама пыталась как то):
после:
незнаю вроде и разница есть,но очень медленно,ведь занимаюсь уже с Джил с января,но я думаю я все тормазила своим питанием,теперь меняю...