Казань
Думаю пришло время))) итак на начало сушки рост 170,вес 58 цель 51-52кг
ОГ-89
ОТ- 68
Об-91
Я думаю принцип сушки почти всем понятен,урезаем углеводы,больше белка,прием пищи каждые 3 часа,воды 2,5л.
Две тренеровки
с утра эллипс 40-50мин
силовые 40-50мин.
вообщем живем полной жизнью))))
Ну поехали.
Казань
13.03.2014 в пятницу все же я свою малышку отвезла к маме, т.к. других вариантов не осталось...пробовали и зеленку,и чеснок ,и горчицу,это для не преграда. Ночью пробовала не давать так такой ор стоял что никто не спал.сдалась.Договорится у нас не получилось,ну никак.она так начинала плакать что задыхаться...мое сердце не может этого выдержит.
Казань
Моей красотке 1,6 мес...было уже...правда забыла написать...но пока идет...
рост 82
вес 12кг.
вообще моя дочь хитрый человечек,и самое что меня бессит что мы кроме тити и молока ничего не едим и не пьем.На этой неделе хочу отвезти к матери отучать от груди.хотя бы на недельку,пока конечно не представляю как без нее буду...но ибо другие методы не подходят.все прошли и горчицу мазала и чесноком обтирала и зеленкой и ночь попробовала хрипела ревела не выдержала. Уже честно устала...но наверно буду скучать ...мы с ней во время кормления грудью как одно целое так извиваемся что распутываться потом тяжело.Но всему есть конец...а вообще умница она у меня,только людей боится от мамы ни шагу,уже начинает разговаривать по техонечку. брата очень любит и он ее....Растет малышка моя))))
Казань
Зима конечно дает о себе знать, о праздниках,срывах и т.д....но может и питание подводит,спорт остается всегда ....
Рост такой же 170,вес 58....
теперь я на ПП,строгое...каждый день отказываюсь от чего то,чтоб сделать рельеф лучше...вот только от кофе никак не могу,с утра с молоком и я человек...
теперь планы со след.недели на низкоуглеводную диету ,2 тренировки в день,с утра кардио днем ноги+ягодицы, пресс+руки+спина...как то так.Еще раз напишу я тренируюсь дома,никак в спортзал не получается 
хотя был бы совсем другой результат...ну ладно что имеем то имеем....сажаю дочь и айда ушел))))ну и гантели и утяжелители..
Вроде результат чуть чуть есть)
и еще сын у меня чудо фотограф 
Казань
Моей принцессе 1г.5мес.)Время летит,доча моя растет...у нас 15 зубов,3 клыка вылезло,еще один на подходе...Две недели болели,теперь опять,сопли,визги,крики целыми днями. Пока на ГВ,как завершить это дело ума не приложу пока...она так привязана к груди.ничего не ест((((А в остальном все в порядке...любит петь,танцевать,целоваться...С горшком начала дружить,ну как по большому ходит,просится,а писать что то опять начала в штаны ....Гуляем редко,на улице холода,и дома холодрыга.... 
хочется только есть и спать 
Казань
Моей доченьке скоро 1,5, мы до сех пор на ГВ,до года я уже все это дело свернула только на ночь,и она не охотно сосала,не просила,а как исполнилось 1,1м она поняла что такое сися,просит теперь каждую минуту,где бы мы не находились,дергает просто и вытаскивает,все требует сися-сися...сначало как то мне это нравилось,потом начало маленько напрягать,а теперь я чуть ли не прячусь хожу от нее.Раньше и ела нормально,а теперь вообще не накормить,только грудь,очень мало есть,ночью плачет кушать хочет,но молока моего уже не хватает,вот и так каждые 15 минут мы орем,пробовала давать кефир,молоко не пьет,орет как резанная.Вообщем ничего не помогает.И сама я не высыпаюсь,чувствую себя как дойная корова,а пока она насосется уснет я лежу уснуть не могу,только усну и тут опять она орет Вот теперь у нее все клыки вылезли,и я решилась,только как :? на ум ничего не приходит,оставить мне ее тут не с кем,никого нет,отвезти к матери за 400км если только.... 
но я не представляю как она будет,ведь всех шарахается,только мама нужна,и я сама смогу ли без нее хотя бы неделю.Прошу вас кто отлучал,подскажите какие методы были у вас....
Казань
оправдал все надежды....
был самый сраный...самый скучный НГ в моей жизни но надеюсь в послед.раз....
и в этом году мне и моим детям повезет))))
даже фоток нет((((
как то так скучно....
и даже уверенна что все пройдут мимо......
не жду комментарий....
просто так))))))))))))))))))))))))))
УДАЧИ В НГ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Казань
Дорогие мои друзья и товарищи пусть настроение будет шикарное , новый год уже на пол пути к нам, желаю всем только счастья и добра 
...Ураааа ураааа урааааа))) с Наступающим 
А знаешь… Спасибо тебе, уходящий год! За то, что все живы и здоровы. За улыбки детей и объятия родных. За друзей, которые остались преданны и которые появились. За радость встреч и науку расставаний. За то что стала… нет, не взрослее - мудрее на один год.
И не болейте завтра 
Казань
Завтра утренник у сына,должен быть снеговиков,мы объездили весь город все крупные магазины,детские,супермаркеты,рынки,НИГДЕ НЕ НАШЛИ именно снеговика,все есть,что душе пожелаешь...ну т.к. время уже поджимает, пошла в магазин купила костюм собачки,ну и постаралась переделать,т.к. я совсем не швея, и мой мозг не развит в этом направлении сделала что смогла.Хочу узнать мнения,как? совсем стремно? или нормуль?
вот изначально шапка собаки,ну там шорты еще и типо как слюнявки оно нафиг не нужна:
ну и вот результат
Казань
в 1г3мес, 25.12.13 вылез зуб клык, 13ый по счету,еще много на подходе. Капризы,плач конечно есть,но в целом молодец. Всю ночь вертимся,крутимся,ничего почти не есть,только титя,сися-как она говорит. Такой у нее гавеный характер стал,лишь бы все было как она хочет....истерит,кусает,бьет меня....справляюсь кое как,вообщем маленькая дама меня с ведет с ума,но я ее люблю больше жизни....и через два дня нам 1г и 4 мес уже.)))))))
