заметки о еде. день 2

завтрак яичница из 1 яйца  с помидором.сыром и луком , кусочек черного хлеба, кружка кофе с 1 ч л фруктозы без молока (!)

обед запеченная куриная грудка с запеченными овощами, травяной чай.

ужин сейчас буду есть творог с кефиром и  надеюсь на этом все )