Войти

о разгрузке и отлёженных боках...

Мария
Дарья, 15 лет 8 месяцевВалерия, 6 лет 5 месяцев Москва
Попробуйте не есть после 18 часов, ну или на первое время ешьте хлопья фитнес с каким-нибудь обезжиренным йогуртом, введите в рацион грейпфруты, они хорошо жир сжигают, только после еды, чтобы изжоги не было. Я так и делаю, днем и утром ем все чтот хочу, вплоть до мороженого и шоколада, а вечером что-нибудь легкое, пока набрала 7 кг
0
27.08.2010
Татиана
Диана, 15 лет 10 месяцевАлиса, 14 лет 2 месяцаАлеста, 12 лет 6 месяцевСияна, 10 лет 2 месяцаФилипп, 8 лет 4 месяца Ачинск

Бывает. Но не каждую ночь.

20 многовато для твоего срока, надо разгружаться... Пей отвар из брусничных листьев (в аптеке есть), ешь арбуз, НО в этот день, когда ешь арбуз НИЧЕГО солёного не ешь! А то вся вода внутри останется. Ешь сыр, творог - они выводят жидкость из плазмы на поверхность (мне терапевт говорила). Пей не более 1,5 л в сутки, включая супы и фрукты.

0
27.08.2010
Инна
Валерия, 19 лет 4 месяцаЕгор, 15 лет 7 месяцевАнастасия, 11 лет 10 месяцев Кызылорда

у меня так же.Вы не единственная в своих страданиях.Бока ужасно болят.Во время первой Б тоже мучалась,как родила,с таким наслаждением развалилась на спине.

Вот про вес не знаю,что вам посоветовать.Может поменьше мучного,сладостей,потребляйте овощи и фрукты ,когда очень хочется кушать.Я прибавила уже 5 кг.И то думаю,что много.Будем вместе приходить в форму после родов.

0
27.08.2010
anylop
Чуматей))), 15 лет 8 месяцев Москва
я теперь почти всегда делаю разгрузки перед походом в ЖК, чтобы мозги не полоскали. за 2 дня до приема ем овощи сырые и пью кефир, а за 1 день только кефер и прикусываю огурчиком, чтобы нескушно было. всегда кг 2 -2,5 минус)))
0
31.08.2010
Евгения
Никитка, 15 лет 9 месяцев Ростов-на-Дону
Бока болят - это не то слово...сейчас уже меньше конечно (может уже привыкла), но еще месяц назад каждую ночь переворачивалась с одного бока на другой ровно раз в час, просыпаясь от боли
0
27.08.2010
Мария
Аринка-малинка, 15 лет 8 месяцев Люберцы
По поводу сна -  меня очень спасает спец. подушка для беременных, сплю с ней в обнимку наверное с 4 месяца, очень удобно!!!
0
27.08.2010
Виктория
Эмили-маленькая принцесса, 15 лет 8 месяцевСынок, 8 лет Москва

а что ты больше любишь кушать?..можно разгрузку творожную, можно фруктовую, можно на гречке- смотря что ты готова есть целый день....

0
27.08.2010
Lubov
Ann, 15 лет 8 месяцев Москва
Разгрузочный день состоит, как правило из молочки. Творог и кефир вес день. Еще яблоки можно. И главное, есть почаще. но мелкими порциями и за 3 часа до сна не есть.
0
27.08.2010
Надежда
Москва
Даже не бочка, а косточки бедренные я бы сказала, расходятся - готовятся к родам я думаю :)
0
27.08.2010
как думаете какая разница между детьми лучше???Кто решится сразу на второго??? где лучше приобрести шторы в Москве?

Похожие записи