Не могу никак справиться с тревожностью, молодые мамочки поделитесь как справляетесь с этим недугом, я из за любой мелочи сильно тревожусь, началось сразу после родов, состояние отражается на ребенке, очень боюсь за психологическое состояние своего малыша, из за любой мелочи поднимаю панику, живу в маленьком городе, где психологов к сожалению нет, а на онлайн платные консультации финансов нет, на любой чих пых ребенка реагирую остро, и не могу трезво оценивать ситуацию, как чуть что сразу вызываю скорую. Я мамочка первородка, ребенок долгожданный, боюсь ему навредить психологически своей гиперопекой и тревожностью…
Мелитополь
Магний, валериана, глицин) и себе давайте передышку от ребенка по возможности, часик хотя бы занимайтесь чем-то своим, больше спите. Если есть возможность, проверьте дефициты железа, витамин д, щитовидка
0
26.04.2025
Ответить
Новосибирск
Манюнька, возможно щитовидка, до беременности были с ней проблемы
0
26.04.2025
Ответить
Новосибирск
Добавьте спорта в свою жизнь и отдыха от ребенка, хотя бы по 20-30 минут в день в тишине. Когда ребенок с кем-то из взрослых.
Я себя так загнала до тревожного расстройства и панических атак. Спорт очень помогает разгрузить голову и адекватнее смотреть на мир.
0
27.04.2025
Ответить
