Свело ((((

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ольга

Самара

встать и натупить на ногу так чтобы разогнуть ногу в правильное положение - натянуть сведенную мышцу.
другой вариант - растирать грубым шерстяным носком,но мне редко помогало
последний вариант - под горячий душ. Мне до самых родов помогало,но Г не рекомендуют.
а если постоянно судороги-- шерстяные гетры(носки) на ночь одевать. Я в июне в носках шерстяных спала

23.05.2010

Ответить

Солнышко

Москва

Спасибо за советы ))) А вы не знаете из-за чего эти судороги бывают?

23.05.2010

Ответить

Ольга

Самара

О! полно причин. У меня сейчас судороги бывают периодически --от нагрузки,от открытого балкона... мало ли от чего.В вашем случае из-за Б и физиологических изменениях с ней связанных. Я помню, аж рыдала от боли,мужа будила и кричала-сделай что-нибудь!до ванной дойти не могла,чтоб под воду ногу сунуть,падала
Просто не давайте голени охладиться- свяжите гетры и спите в них. До самых родов будет сводить,если уже сейчас началось

24.05.2010

Ответить

FionaM

Москва

Это от недостатка магния в организме. Ешь продукты с большим содержанием магния.

А судороги я успокаиваю как написали ниже - руками разгибаю пальцы и ступню в нормальное положение и максимально выгибаю пальцы к ноге (руками). Надеюсь понятно написала. А если судороги на икре, то я сама не справляюсь - муж массаж делает на икре, кое-как отпускает.

03.06.2010

Ответить

Свело ((((

Похожие записи