5 день. Конец недели.

 Обалденная практика!!! ДЛя нервной системы сегодня было! Я чуть не расплакалась в конце даже!!! Супер!

 сразу записала свои ощущения!

 сейчас медитация...

  Просто супер!!!!!!!! Вот то, что мне надо!!! Уход от страсти, гнева, сомнений  и сонливости!!!

 Чвуствую вдохновение и радость! :) супер!

  Оказывается  от релаксации получаешь расслабление, успокоение и сонливость, медитация же дает : вдохновение , радость и подем сил!!! :)

спасибо!

 Пусть все буду счастливы!!!!!!!!!!!!

п.с. пошла в душ и за детками!

 П.п.с. легче погасить искру, чем тушить  вспыхнувшее пламя!

Горюшко в углу ревет,
почему, он не поймет,
ни за что, а просто так,
за какой-то там пустяк
мама злая наказала,
строго в угол указала...
ну подумаешь, что он
в унитаз спустил айфон,
штучка клевой оказалась,
долго-долго не спускалась!
папа на диване спал,
сын фломастер сам достал....
папу рисовать решил,
сильно очень он спешил,
то-то папа удивится,
то-то сыном загордится!
только глупенький не знал,
что на плазме рисовал...
места оказалось мало,
перешел сынок к дивану,
на диване светло-синем
сын нарисовал машину!
то-то мама удивится,
то-то сыном загордится!
тихо стало вдруг в углу...
почему? я посмотрю...
труженик наш крепко спит,
тихо носиком сопит.
крепко сжаты в кулачках
от обоев два клочка…

 Сегодня был насыщенный день. Перед тем, как забрать деток у меня оставался свободный час. Не было даже времени пообедать.

 ...и когда открыла 3-ий день, оказалось, что это занятие советуют выполнять вечером! Супер! я вздохнула, покушала спокйно и побежала дальше.

 Да, за эти два дня, чувствуются руки...сегодня , немног ягодицы . Значит, все делаю правильно :)

Вечером,после просмотра мультика, в 9 часов, я настроилась на ёгу! Детки со мною! :)))

Асаны были сложными для меня... Кстати, идет по нарастающей... что же будет в конце?! :)

Лялечка выполняла идеально! Так сосредоточенно! Мне до нее далеко еще! В гибкости! А когда-то ведь делала!!!

 Ричка сначала попытался делать, но потом залез надиван, дабы нам не мешать и помогал морально! :)

- Да, мамочка! Молодец! Все правильно делаешь! Дыши носом! :) Тяжело?!

 Затем медитация.. ДОча только начало посидела у убежала зубки чистить...

:) Мне понравилось! :)

 Начну с вчерашнего. Весь день я чувствовала себя прекрасно, умиротворенной! Да! Именно умиротворенной! С детками прошел прекрасный день... не было ни раздражения, ни гнева...а лсихь абсолютная любовь!!! как же это прекрасно!!!!!!!!!!!!!

 А,  нет, все же был один момент  неприятный... Мы спешили к реабилитологу после садика, а Ричард хотел погулять, да еще с великом... Все!!!!!!!! Ничего другого он слышать не хочет! Истерика тут же!! Только чтобы по его было!

 Ну тут , я конечно, встрепенулась.. ох... но все будет хорошо!!

Утром сегодня были другие асаны.. немного сложнее... нужно удерживать равновесие.. У меня  не так хорошо получалось... Все таки равновесие ума= равновесию тела...

 Отличная медитация... дарили любовь и счастье всем живым существам!!!

 Душ...завтрак...

Прекрасный день! :) Хочется всегда улыбаться и быть доброй! :) .... и меньше говорить... молчать!

Очень готовалась. Морально! Волновалась даже!!! Главное - не сорваться 21 день, а там пойдет , как по маслу уже!

Не занималась около 5 лет.

 И вот сегодня, отправив деток в садик, пришла домой, включила комп...Растелила коврик, переоделась! :)

Позанималась! :) Не плохо для первого раза!

Главное, КАК я чувствую себя после!

 Прилив сил, радости, счастья и в то же время -  спокойствия!

После душ и аюрведический запах ( случайно попался) , одеялась во все белое :), а на завтрак кисломолочно! : творог . Вместе зеленого чая, как обычно, сделала себе цикорий с молоком сладкий.

 Захотелось на море сразу - на велике!!! Пора и сезон ведь открыть!

 Вообщем занимайтесь ёгой!!!!!!!!!! Чувствуйте себя счастливыми и дарите тепло и свет окружающим!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Люблю!!!!!!!!!!!!!!

У берёзки я вчера спросила: "Что ж ты,свои косы распустила?" Отвечала та,тряхнув листвою: "Обручилась с ветерком весною, Каждую он ночку прилетает С нежностью мне косы расплетает Согревает он теплом и лаской, Эти ночи для меня ,как сказка!" Приобняв березку я сказала: "Ты и ветер,вы совсем не пара, Наигравшись,он с лис…твой,умчится И назад к тебе не возвратится." Помолчав,берёзка отвечала: " Так же,мне кукушка нагадала, Всё равно его я поджидаю, Для него лишь косы заплетаю. Знаю,что когда наступит вечер Прилетит ко мне,мой милый ветер. Заиграет ласково листвою, На всю ночь останется со мною. А умчится,я держать не стану, Только ждать его не перестану. Верю я,когда весна начнется, Ветерок опять ко мне вернется. И затихла в томном ожидании, Помахав листвою на прощание. И с тех пор,стоит и ждет в печали Ну а ветра,больше не видали Так и женщина,простившийся навечно, Ждать и верить,может бесконечно.